肝病“加速器”已找到，烟酒未上榜，这3物请大家谨严对待( 二 )
人体每时每刻都在消耗身体水分，多喝水能够匡助我们及时增补身体水分，进步新陈代谢，清除体内垃圾和毒素 。同时假如在水中加入一些食材，能达到更好的效果，在吴谦的《医宗金鉴》中有过这样的记载：将决明子、金银花、菊花、蒲公英、牛蒡根、枸杞子等按照一定的比例搭配，加开水泡制饮用，有利于肝脏的健康 。
决明子：清肝明目，润肠通便，能有效管理高血脂、高血压
金银花：清热解毒，消炎退肿
菊花：散风清热，平肝明目，并且有益肝脏代谢
牛蒡根：散热消肿，凉血利尿
枸杞子：润肺养肝，滋肾明目
以上食材均是比较常见的，收集起来很简朴，但是要按准确比例进行搭配却比较麻烦，考虑到这一点，大家可以选择同款茶包 。这款茶包含上述所有食材，而且采用独立包装，非常适合出门携带，让你可以随时随地来一杯 。
为了身体健康，在生活中要做好养肝护肝的工作，留意留心身体的异样，如有必要应该及时去病院检查 。但只要我们保持良好的生活作息习惯，坚持早睡早起，多喝水，少熬夜，肝脏天然健康 。
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