春季养生，常吃几种食物，降压减脂，增强体质，养护血管
春季养生，常吃几种食物，降压减脂，增强体质，养护血管
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香蕉片当中有大量的膳食纤维，吃了香蕉片之后，容易出现饱腹的感觉，让我们没有吃其他食物的欲望，还能够让肠胃的蠕动加速，能够促进排出体内多余的垃圾和有害物质 。吃香蕉片可以为身体提供能量，还能够帮助排除掉多余的物质，起到排毒消脂、清理肠胃的功效 。
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青菜是绿色菜的一种，富含丰富的叶绿素和氧化物质，搭配香菇，味道非常鲜美，营养很出色，有助于调理脾胃的功效，而且改善胃口，增长免疫力，而且还有助于预防癌症，抵御一些疾病的发生，早食早受益 。
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【春季养生，常吃几种食物，降压减脂，增强体质，养护血管】白豆也就是我们平时说的眉豆，它是植物菜豆的种子，它多为圆形或者扁圆，个头比黄豆要大一些，它可以煮粥，还能用来做菜，营养价值特别高，保健功效也很出色，谁吃谁受益 。可以入脾经和肾经，能健脾养胃，也能降压减脂，更能补肾，滋补身体，还可以排毒抗菌 。
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