吸烟|长期吸烟的人,若能完成3个测试,恭喜你,肺脏还算健康
吸烟有害健康,这是人人都懂的标语 。但是能够坚持做到戒烟,不吸烟的人不多 。很多人都是刚开始不吸烟,最后却发现自己吸烟上瘾 。
长期吸烟的人,肺脏会遭受很大的影响,先是肺功能会下降,然后是肺脏组织发生病变,甚至会有恶变的风险 。
那么,如果吸烟很多年,怎样知道自己的肺脏好还是不好?若能完成3个测试,恭喜你!说明你的肺脏还算健康,挽救肺脏还算不晚 。
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1.一口气爬楼梯
肺脏是我们身体呼吸系统的重要组成部分,肺脏功能良好,爬楼的时候才不会气喘吁吁 。如果一个人长期吸烟,在确定自己肺功能良好的情况下,一口气爬完四楼不会有很明显的气喘 。
相反,假如一下子爬完两层楼就觉得自己累得上气不接下气,这个时候就要注意了,很可能肺功能已经受损了,建议去检查一下 。
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2.水中憋气
潜水能力很强的人大多都有一个很强大的肺脏,因为在水下不能换气,要想保证身体不缺氧,就必须保证肺脏能够在短时间内储存大量的氧气 。
每一个肺泡都具有储存氧气的能力,但是随着时间的推移,肺泡也会受损,特别是在遭受了吸烟、环境等因素的影响之后 。如果自己在水下能够憋气长达半分钟,说明自己的肺功能还算达标,如果能够坚持一分钟以上,那么说明自己的肺功能已经很不错了 。
对于吸烟的人而言,测试自己的肺功能不妨用憋气的方式,如果能够坚持半分钟以上,说明肺脏还算健康,反之则说明肺脏功能已经开始下降了,需要引起警惕 。
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3.肺活量检测
大家在接受体检的时候会用力去吹气,然后显示自己的肺活量值 。其实对于长期吸烟的人而言,肺活量是会受到一定影响的,通常会下降,所以吸烟的人可能会伴随有肺气肿,或者肺大泡等 。
对于这些问题,如果长期得不到解决,就会给肺脏带来不可逆转的影响 。因此在吸烟过久之后,不妨接受一下肺活量检测,如果发现有肺活量严重下降,则说明肺脏已经受损很厉害了 。
反之,如果肺活量接近正常,则说明戒烟还来得及,赶紧做好戒烟准备,挽救肺脏健康不算太晚 。
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