减肥|为什么有些人“喝水”都会发胖？是真胖还是假胖？
谁都希望自己的身材能够变好 ， 如今 ， 健身文化也慢慢普及 ， 人们对健身也有着新的了解 。健身不仅能让身体变得更健康 ， 同时也能让身材变得更好 ， 所以 ， 许多人都走上了健身这条路 。
【减肥|为什么有些人“喝水”都会发胖？是真胖还是假胖？】而肥胖的人往往都会遭受到旁人的嘲笑 ， 对自信心造成打击 。所以 ， 肥胖一直困扰着一些人 ， 越来越多人都想要减肥 。但是 ， 在减肥过程中不会跟自己想象中那么顺利 ， 减肥这条路充满坎坷 。
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体重降低=成功减肥？
其实并不是的 ， 体重受到很多原因影响 ， 比如：体内水分、肌肉含量等 ， 有众多不稳定因素 。在减肥期间如果只注意体重 ， 觉得体重降低就是减肥成功 ， 那就大错特错了 。有些人还不惜以健康为代价 ， 选择节食减肥 。虽然体重能够降低 ， 但无法减掉体内脂肪 ， 身材依然会显得臃肿肥胖 。只有坚持运动健身 ， 才能保证身体健康并让你瘦下来后身材更完美！
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