减肥|妹子极端节食运动减肥，15个月减了140斤，然后事情就开始不对了……
超大码姑娘下定决心减肥 ， 坚持一年多从240斤减到100斤 ， 怎么看都应该是个减肥逆袭开启美好人生的经典鸡汤故事……
然而事实上却差点成了姑娘的噩梦 。
这个姑娘的名字叫NatalieBradley ， 今年32岁 ， 家住曼彻斯特 。
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如此地“自律” ， 换来了Natalie非常满意的成果 ， 只用了15个月的时间 ， 就达到了她心中的目标体重 ， 7.5英石也就是48公斤左右 ， 能穿上s码的衣服 ， 光这样听起来好像很不错 。
然而实际上 ， 这时候的她 ， 看起来一点也不健康：
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除了肉眼可见的憔悴 ， 她发现自己的身体和心理 ， 似乎都出了极大的问题 。
她时不时就会出现头晕眼花 ， 甚至在家里也会摔倒 ， 身体好像没法支撑住；几乎不会感到饥饿 ， 看到热量稍高的食物就会恶心反胃；神经也变得特别敏感 ， 晚上失眠 ， 白天嗜睡 。
但即使这样 ， 对“掉秤”的上瘾 ， 让Natalie根本停不下来脚步 ， 只要不运动心态就更崩溃 ， 本来善良随和的人变得特别暴躁 。
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当所有这些叠加在一起超级严重 ， Natalie甚至有了“想死”的想法 ， 她终于意识到 ， 该去看医生了 。
所有这些症状 ， 都是典型的重度厌食症表现 。
经过医生检查 ， Natalie已经有了轻度的营养不良 ， 神经系统受损 ， 免疫系统也特别脆弱——由于过量地跑步、走路 ， Natalie脚上起水泡 ， 却久久不能愈合 ， 感染流脓溃疡甚至有逐渐恶化的趋势 ， 再严重一点就要脓毒症了 ， 这可是要命的病……
不过Natalie是很幸运的 ， 积极地就医 ， 再加上正好去年疫情封锁英国健身房关门 ， 算是客观助攻 ， 帮助她从“减肥上瘾”的不归路上拉了回来 。
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一年的调养 ， Natalie回到了12码的体型 ， 整个人恢复了生机 ， 各个方面都特别健康 。
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在鬼门关走了一遭 ， Natakie作为曾经的厌食症患者 ， 加入了慈善志愿者的行列 ， 用自己的亲身经历 ， 帮助因为体重困扰、不科学减肥产生心理生理问题的人 。
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虽然咱们大部分都没有Natalie这种狠劲儿（一杯奶茶摆在面前就投降了ORZ） ， 但她的故事也给我们敲响了警钟！
任何的健身、减重 ， 都是为了获得更好的自己 ， 而不是追寻谁谁谁定的“标准” ， 一切必须以健康和科学为前提 ， 盲目追求掉秤的结果 ， 可能比这个悬崖勒马的妹子更糟……
其实控制体重的原理谁都懂 ， 就是热量差 ， 每天的基础代谢+运动代谢消耗值 ， 大于饮食摄入的热量 ， 日积月累自然就减重 。
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但“管住嘴迈开腿”这六个字真要实践起来 ， 问题可就太多了 ， 多少人单纯靠“不吃晚饭”减少摄入 ， 却忘了少摄入热量的同时 ， 各种维生素、微量元素、蛋白质也缺了 ， 一点都不健康！
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