宝宝|便秘会影响宝宝的智力发育？孩子便秘，你知道的可能都是错的！
春天不适应配方奶、夏天上火、秋天干燥、冬天积食……便秘的原因千千万，但在宝宝成长的路上，它从未缺席过 。
前几天有网友向我分享家里如果宝宝便秘了，全家人都会变成这个样子：
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3.肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见 。
宝宝贪玩，明明有便意也会因为一时不舍玩乐而憋回去 。
运动量过少，也会导致肠道蠕动慢，不利于排便 。
开塞露通便靠谱吗？
便秘时可以使用开塞露！
使用时需先将开塞露涂在肛门附近和往肛门塞的东西的头上，再往肛门里插 。
注意要顺着插，挤着拔，进行时宝宝最好是侧向左边躺着，拔出开塞露后让宝宝来回翻身，促进肠道和大便润滑 。
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肥皂条通便靠谱吗？
便秘时不主张用肥皂条！
肥皂条的主要成分是碱、漂白粉，对肠道有刺激，容易造成损伤 。另外，肥皂条太软了不容易塞入肛门，太硬了又容易将宝宝的肠道损伤 。
吃香蕉通便靠谱吗？
便秘时不主张吃香蕉！
吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘 。未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情 。
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预防便秘怎么做？
1、饮食中多增加膳食纤维
膳食纤维能吸附大量水分，增加肠道内的粪便量，促进肠道蠕动 。
小宝宝辅食内容不能太单一，可以多吃水果和蔬菜 。1岁以上的宝宝可以多吃些全麦饼干，全麦面包，加一些粗粮，特别是薯类的食物很推荐，紫薯、红薯、芋头、山药等，都能帮宝宝很好的缓解和预防便秘 。
对于婴儿和2岁以下的宝宝，膳食纤维每天摄入的合理量为5克，2岁以上的宝宝应该在7-15克 。记住这样的一个比例，谷物类、菜类、肉类的摄入比例为3:2:1 。
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2、定时定点的排便
定时：每天固定时间让宝宝自己坐盆排便，最好选择在饭后，坐15分钟左右让他熟悉并接受排便这件事 。
定点：让宝宝到厕所排便，也可以在固定的地方放置一个宝宝专用的小便盆，长此以往，宝宝做上去就会产生心理暗示和生理反射通过每天的练习 。
注意：不要强迫宝宝进行排便训练，也最好不要使用带有玩具功能的儿童马桶，玩具会吸引他的注意力，让他忽视排便的感受 。
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3、多运动促进肠胃蠕动
肠胃蠕动起来才能不断给便便一个向下的推力，而运动是让肠道动起来的有效方法 。
小月龄的宝宝可以做一些被动操，比如碰脚尖、腹部按摩、多爬一爬等让肠道活跃起来 。
大一些的宝宝就可以多带他到户外，走路、跑步、跳跃都是很好的运动方式 。
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便秘，看似普遍，也不会直接想象到孩子的健康问题，不过对于宝妈来说，都不容忽视 。因为孩子还小，改善起来比较快，而且孩子小时候的肠胃功能很大程度会影响一生，所以为了孩子更健康，宝妈一定要重视便秘 。
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-Dr.X-
一个医学博士、外科医生和三娃奶爸
《学会看病》作者
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