长寿|男人40岁后，这几个地方越大往往寿命越长，占一个也要恭喜
长寿是每个人的心愿，从古至今有很多的人去寻找可以长命百岁的东西，但是毕竟生老病死是自然规律，每个人都是不能改变的，但是我们现在却可以通过一些方法来让自己长寿 。男人40岁后，步入中年，身体大不如从前，心里压力也增加，作为很多家庭中的顶梁柱男性，它的精神压力往往也是比较大的，尤其是对于中老年人群来说，正是要养家糊口的时候，此时，也是很多疾病高发的年龄段 。那么，怎样才能知道，自己的身体，还是否健康，有没有长寿潜质呢？
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记忆力依然很强“大”
随着自身年龄的增长，大脑也会逐渐退化，最明显的表现就是记忆力越来越差，如若不进行脑部锻炼甚至还会患上阿尔茨海默症 。如若你已经到了中老年阶段，但记忆力依旧强大无比，说明大脑仍然在年轻的状态，是长寿体质 。
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一般男性到了四十岁以后，身体的功能就会开始衰退，如果这时候不注意保养，身体就容易出现问题，就可能短寿 。那么男人想要寿命更长，要怎么做呢？做到以下几点，长寿自然来！
少吃肉
为了心脑血管着想，男性们要少吃肉 。尤其是红肉得少吃，如猪肉、牛肉、羊肉等，这些红肉里脂肪多，胆固醇会沉着在血管壁上，多吃就会导致动脉硬化以及其他心血管疾病发生 。
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少酗酒
晚上总是酗酒，疾病也容易找上，忙了一天了，喝酒能解解乏，很多人认为晚上是放松时间，而酒是少不了的，但是你可能不知道，长期晚上饮酒，特别是饮烈性酒，不仅发生心脑血管疾病的风险很高，还很容易诱发肝硬化和癌症 。
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清淡饮食
中年男性如果可以坚持清淡饮食，对长寿有促进作用 。很多人寿命的缩短都和饮食不合理有关，平时总是进食重口味的食物，暴饮暴食导致健康受到影响，甚至是引发消化系统的病变 。如果可以注意饮食的合理化，以清淡健康的饮食为主，通常对长寿有促进作用 。
【长寿|男人40岁后，这几个地方越大往往寿命越长，占一个也要恭喜】
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