秋季|肺不好的人，哪些食物不能吃了？秋季干燥，该如何养肺？
秋季气温下降，很多人都会出现咳嗽的情况，这是因为秋季比较干燥，也是提醒我们要及时补充水分 。对于正常人来说，秋季肺部可能也会感到不太舒适，更何况一些肺不好的人了，更应该注重肺的保养 。那么我们又该怎么正确的进行养肺呢?养肺的过程中我们要注意哪些呢?
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对于肺不好这类人，本身就缺水，在平时的生活中，最怕的就是吃一些燥热的食物，导致水分不断地减少，就会加重不适感，对健康不利 。燥热的食物有很多，其中有几种需要大家注意的，比如说生姜，它属于燥热的食物，在平时大家都会作为调味品来吃，基本上天天都会吃 。因为它还具有不错的养生的效果，吃的人就越来越多 。但是，对于经常咳嗽的人来说，在秋季是不适合吃生姜的，会加重咳嗽 。
本来生姜是很好的一种食物，不仅能够增味提鲜，还能帮助缓解感冒等问题 。但是，在秋季天气比较干燥的时候，还是少吃点生姜为好，多吃点蜂蜜会更好，滋补效果也是不错的 。另外，平时有的人会吃人参来滋补，这样大补的食物，在秋季是不适合吃的，不仅不能止咳化痰，反而会加重，也是少吃为好 。
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并且，人参吃完之后，产生的燥热感比生姜要多很多，很容易会出现口干的现象，加重了体内缺水的现象 。因此，在秋季不适合大量吃人参进补，吃了感觉不舒服，很浪费了 。并且像吃一些肉类，比如说牛羊肉，这些也属于燥热的食物，少吃为好 。
总得来说，肺不好的人要少吃这些燥热的食物，对缓解不适是有好处的 。并且，在平时的生活中，要注意养肺，做好下面这几件事情，缓解咳嗽咳痰现象，养护效果好，从现在就做起来 。
早起开窗呼吸新鲜的空气，这是一个很简单的动作，但是对肺健康却是很重要的 。在呼吸新的空气的同时，也将体内的污浊之气排出了体外，自然而然地完成了一个很好的换气的行为，这是很好的保养肺健康的习惯，不妨把它作为养生小习惯坚持下去，对长寿也是有帮助的 。当然，这还需要考虑到外部环境好坏，如果出现了污染的现象，建议到小公园，进行这样的换气工作 。
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吃点百合银杏羹，这是一款在秋季养肺比较好的食谱，在平时多吃点荤不错的 。用牛肉、红枣、百合、银杏以及生姜片，几种食物一起炖煮，吃一点就能很好的缓解咳嗽咳痰的现象，帮助更好地保护身体健康，不论是男性女性都很适合的食物，在平时可以多吃点 。
秋季很干燥，养肺关键就是要避免燥热，多补充水分，并且要注意好呼吸的健康，这样一整套做下来，很多不舒服的感觉就会慢慢消失，呼吸更加顺畅还很清新，对健康长寿都是有帮助的 。当然，在平时还需要多喝水，这是最简单的养肺的方式，每天喝足1500毫升即可，也不用喝太多了，太少也不好 。
【秋季|肺不好的人，哪些食物不能吃了？秋季干燥，该如何养肺？】在平时我们也需要多喝水，加快我们身体的新陈代谢，在干燥的秋季，就更应该多喝水了 。想要将肺养好，喝水是必不可少的，在吃的东西也要注意，少吃燥热的食物，多多进行深呼吸排出肺部废气 。只要我们多多注意这些小小的细节，我们的肺肯定会随着我们好习惯变得越来越好，身体自然也会越来越健康 。
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