血管|血管的“清洁剂”被发现，不是荞麦，你若常吃，血管会感谢你
高血脂现在已经成为最常见的疾病问题了 ， 越来越多的人因为患上高血脂 ， 影响血管健康 ， 导致常年受到并发症的侵害 。高血脂虽然是一种慢性疾病 ， 但是如果平时没有特别注意保养 ， 血脂会持续上升 ， 这样对血管 ， 对身体器官都会造成伤害 。血管会长期受到血液粘稠脂质的冲刷 ， 在血管中会形成斑块 ， 当斑块脱落就会造成血管出现阻塞 ， 阻断了血液的正常运输和流通 ， 导致大脑或身体器官出现缺氧缺血 ， 危害生命健康 。当身体出现高血脂的信号时 ， 要引起重视 ， 以免错过最佳调理时期 。
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生活中降低血脂 ， 保护脑血管 ， 要坚持做好2件事
1、多补充柠檬酸
柠檬酸是一种降血脂很强的物质 ， 所以可以补充这类食物 ， 能够帮助调理高血脂 。所以高血脂患者可以饭后喝些青梅多肽酶 ， 这种物质包含柠檬酸、柠檬多酚和超氧化物歧化酶（SOD） ， 能够清除血管中的脂质 ， 软化血管壁 ， 降低血液粘稠度 ， 减少动脉斑块的形成 ， 保护血管健康 。
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2、加强锻炼
【血管|血管的“清洁剂”被发现，不是荞麦，你若常吃，血管会感谢你】如果平时加强锻炼 ， 可以消耗身体多余的能量 ， 消耗多余的脂肪 ， 防止身体胆固醇和甘油三酯偏高 。还能提高心肺功能 ， 帮助清除血液中的有害物质 ， 精华血液 。高血脂患者可以选择一些轻松的运动 ， 每天进行30分钟左右即可 ， 控制血脂 ， 保护血管 。
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