男性衰老|男性衰老有7个表现，若你一个都没有，说明你还很年轻！
日常生活中，我们经常会听说过一句话：“男性40岁一朵花”；的确，和女性相比而言，男性衰老速度较慢 。但现如今，社会竞争激烈，男性背负着较大的压力，加上一些不良的生活习惯，没有注意保养就会让衰老提前到来 。男性衰老会有7个丑态，自我对照一下，看看你有没有！
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■男性衰老有7个表现，若你一个都没有，说明你还很年轻！
●听力下降：
日常生活中，当人们上了年纪以后，耳部的鼓膜会逐渐便后，对声音的辨识能力也会慢慢变差；每次说话都需要凑很近才能够听得见，而这正是身体衰老的典型症状 。
●肌肉萎缩：
日常生活中，随着年龄不断增长，肌肉就会逐渐出现萎缩，并且变得松软；骨骼就会慢慢疏松，这就是身体衰老的表现，同时也可能会面临骨折风险 。所以男性朋友应该坚持进行运动，进行缓和的有氧运动，比如散步、慢跑、快步走、跳有氧操来延缓肌肉萎缩 。
●大脑变迟钝：
日常生活中，大脑记忆力、思维能力、反应力明显衰退，比如话刚到嘴边却不知道说什么，而一转眼功夫就忘记自己所做的事情，有时候还会伴随有手脚不协调，这是大脑退化的表现 。
●体力下降：
日常生活中，通常来说男性的体力和精力充沛，但当进入到衰老期后，身体的体力就会明显不足，稍微干点重活或者爬楼梯已经上气不接下气，甚至可能会出现胸口闷痛的情况 。
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【男性衰老|男性衰老有7个表现，若你一个都没有，说明你还很年轻！】●夜尿频繁：
日常生活中，我们先排除睡觉前喝水所引起的夜尿频繁，若和喝水无关，那么就可能是前列腺问题 。成年人每天晚上起夜次数在0-1次，当进入到衰老期后前列腺和肾脏衰竭减退，夜尿也逐渐增多 。当面对这类问题时，男性不可保持无所谓的态度，还请去医院进行泌尿系统检查 。
●房事力不从心：
日常生活中，在房事方面感觉到力不从心，勃起就会变得异常困难，从而就会降低男性朋友的自信心和自尊心，这是很多中老年男性会面临到的问题 。当上了年纪以后，身体内的雄性激素分泌就会减少，性功能就会有所减退，从而导致性能力有所减退 。男性朋友还请多锻炼身体，从而刺激雄性激素分泌，比如常见的提肛运动、俯卧撑以及其他有氧运动都是不错的 。
●头发脱落：
日常生活中，很多男性朋友的衰老都是从脱发开始的，通常都是从头顶或两边开始，发际线慢慢向后移 。这是因为随着年龄不断增长，身体内雄性激素分泌随之减少，头皮无法获得足够的营养和血液供给，从而导致脱发 。男性朋友在进入到中年以后，就会出现脱发的情况，这不仅和雄性激素分泌减少有关，还可能是工作或压力过大，压力过大就会导致精神过度紧绷，大致内分泌失调，减慢全身的血液循环，从而引起脱发 。男性还请调整好工作和生活之间的关系，注意劳逸结合，及时释放压力，避免脱发症状加重 。
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结语：日常生活中，男性朋友不妨自测一下，看看自己有没有文中所说的这些情况；虽然每个人都是需要面临衰老的命运，但平时只要做好保养工作就是能够推迟衰老 。平时还请合理安排工作和作息，不要让身体过度疲劳，注意劳逸结合，坚持进行运动锻炼来提高身体的体质 。饮食方面还请保持清淡，控制好血压、血脂和血糖，保证有充足的睡眠，千万不要过度透支体力和精力 。当你在30岁以后，还请定期去医院进行全面检查，有病不要硬抗，避免小问题发展成大问题 。
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