糖尿病并发症|糖尿病人治疗效果好：全都在用这好五个方法！
糖尿病不能靠每一种方法一劳永逸，一定要综合管理，共有五个方法，也就是大家说的五驾马车治疗：
【糖尿病并发症|糖尿病人治疗效果好：全都在用这好五个方法！】它们是：饮食、药物、运动、健康教育、自我监测 。
第一：糖尿病的饮食治疗
病从口入，大家都晓得 。糖尿病也不例外，吃多了就容易胖，体重一上来，肥胖发生了，血糖也有可能就高了：英国生物银行的数据库收集了50万名志愿者的健康和基因信息，研究人员分析了数据库中近34万人的体重指数(BMI)与一系列疾病结果之间的关系 。结果发现肥胖与糖尿病之间有着高度相关性 。许多被认定与高BMI有关的疾病，通常与控制不力的糖尿病有关 。
如果得了糖尿病，也要控制饮食，因为饮食治疗是糖尿病治疗的基础，它贯穿所有类型糖尿病治疗的整个过程，糖尿病的饮食治疗遵守好以下四个原则：
1、少食多餐
2、控制总量，固定热量
3、品种丰富，搭配合理
4、蔬菜为主，鱼肉适当
值得注意的是，控制热量并不等于节食，患者需在专业医生的指导下估算自己每日所需热量，然后根据合适的比例安排膳食结构，糖尿病人只有运用科学正确的饮食方案，可以让血糖控制事半功倍，如果自己不会制订饮食方案，可以到医院找医生或专业的营养师帮助开饮食处方 。
第二、适当用点药物
有些糖尿病人用非药物疗法，如运动和饮食后，血糖仍然不好，就要适当用药了，甚至需要打胰岛素治疗，药物治疗的主要目主要是把血糖控制下来，这样才能有效避免糖尿病并发症的发生 。
1型糖尿病患者必须终生使用胰岛素；2型糖尿病患者在饮食、运动的干预下血糖依旧控制不佳者，也需在专科医生的指导下进行药物治疗 。
随着现代医学技术的发展，目前治疗糖尿病的药物选择广，副作用少，效果明显 。患者在医生的指导下用药，不随意自行停药、增减药量，可以享受与普通人基本相同的寿命 。
三、糖尿病要一定要运动，运动降糖不花钱好处多
久坐不动的人易发胖，而胖又是高血糖的原因，近日，一项研究发现，久坐不动(每天至少6小时久坐不动)的人患2型糖尿病的风险增加了88％！
糖尿病人运动，最简单有效的方法是快步走，也可以利用中医的养生八段锦、太极，还可以慢跑、骑自行车和游泳，总的来说，要运动，运动不但可以强心血管系统的功能，改善胰岛素的敏感性，对血压和血脂的调节亦有一定的作用，但运动量应适量、循序渐进和个体化，每天以40分钟左右为宜 。不可空腹运动，建议在餐后40分钟运动效果最好 。
四、糖尿病人要定期监测
糖尿病人一定要备台血糖仪，因为现在的血糖仪便宜又好用，糖友可以在家家自测血糖、遵医嘱用药 。
对于监测的误区不要进，没有症状，不必监测 。很多糖尿病患者认为只要自己没有明显症状，就不需要监测血糖，可是等出现症状时，血糖值往往较高 。因此，不能根据自己的主观感受来决定是否监测血糖 。
除了血糖监测外，血压、糖化血红蛋白以及尿酮、尿微量蛋白、尿糖的监测也很重要，根据这些医生能判断患者的治疗方案是否有效，血糖是否控制得好，是否出现并发症，是否需要给患者调整治疗方案 。
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血糖监测空腹、餐后都重要，有的打胰岛素的人还需要在睡前测血糖以防低血糖 发生 。
五、糖尿病人不能做糖盲，要接受教育：
在糖尿病治疗中，健康教育非常重要 。糖友了解糖尿病的基本知识、病因、影响病情的因素、病情控制的办法及特殊情况的处理等，改变不健康的生活方式，积极保持良好的生活习惯，可保证治疗方案的长期严格执行 。
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