睡眠呼吸暂停综合征|每天有3000人睡着猝死，躺平睡觉的人类付出多大的代价？
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上至四五十岁的中年人，到二三十岁的青壮年，下至只有几岁的孩子，因为睡眠呼吸暂停综合征而死的案例有太多太多 。2010年4月健康时报报道，杭州市4岁大的儿童小丁当在睡眠中猝死 。
有的案例还颇让人感到后脊发凉，南方医院睡眠中心主任分享过一位40多岁的患者案例，患者来医院就诊，但当时因为没有空余的睡眠监测病床，她便在附近宾馆住下，结果当晚就因为睡眠呼吸暂停而去世 。
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2017年，中国香港一名39岁男子因睡眠呼吸暂停致死
睡眠呼吸暂停综合征是一种高度流行的呼吸系统疾病，根据1993年威斯康辛州睡眠研究，30岁至60岁的群体中，有9%的男性和4%的女性患有中度的睡眠呼吸暂停综合征 。
在国内，中年人群体中睡眠呼吸暂停综合征的患病率为4.6%，数字看起来并不吓人，但换算过来也是千万级的量级 。
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中国部分地区OSA患病率
更可怕的是我们自己往往难以意识到自己患有睡眠呼吸暂停综合征，对这种疾病的认知度也并不高，很多人并没有意识到自己每天都可能睡死过去 。
那么，是什么导致了睡眠呼吸暂停综合征？
这个问题当然是复杂的，但是我们也能展开来好好掰扯掰扯 。首先，睡眠呼吸暂停综合征也包括阻塞性、中枢性以及二者混合，其中阻塞性是最常见的 。
【睡眠呼吸暂停综合征|每天有3000人睡着猝死，躺平睡觉的人类付出多大的代价？】
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字面意思，阻塞性睡眠呼吸暂停就是由于各种因素导致呼吸道发生阻塞，继而导致口鼻气流中断的现象，最主要的原因是我们上呼吸道的结构问题 。
人类和其他哺乳动物的咽喉结构是一脉相承的，为了同时满足发声、吞咽、呼吸等多个功能，可活动的会厌软骨起到了分流的作用，让食物进入食道，空气进入气管中 。
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也正因为这种特殊的功能需求，咽部由肌肉和软组织构成，缺少骨性支撑结构，容易出现塌陷 。
对于四足动物来说，正常的站立行走是不会导致咽部结构发生变化的，即便是卧倒睡觉，头部最多也是向两侧倾倒 。
人类就比较特殊了，尤其是仰卧这一睡姿下，在重力的作用下，软腭和悬雍垂会向气道后壁方向移动，使气道变窄甚至完全阻塞 。
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这种情况在我们躺下但清醒的时候并不会出现，一旦入睡尤其进入较为深度的REM睡眠，肌肉完全放松的情况下才会出现，和打鼾类似 。
事实上打鼾与阻塞性睡眠呼吸暂停也脱不开关系，两者的原理都是类似的，只不过打鼾是程度较轻的气道变窄，使悬雍垂振动而发出鼾声，一般情况下只是比较扰民而已 。
如果气道变窄比较严重，甚至完全阻塞，身体继续维持呼吸的动作，但吸不进空气，负压反而让气道堵得更死，此时我们的身体无法从外界获取氧气，血氧含量降低，心脏超负荷工作 。
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正常人（左） 和 OSA（右）的矢状位解剖图
这就类似于用塑料袋堵住吸尘器的口，陷入一种僵局，如果不关机清除阻塞，吸尘器的电机超负荷工作同样也会损坏 。
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