小姐姐|这门生意好得不得了！你愿意每天花10元，解决这件痛苦事吗？( 二 )
所以为了解决
这个问题，
今天就给大家讲讲
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起床困难户，
其实可以这么做！
上海交通大学的研究人员
做过这么个实验
他们“忽悠”来了12个年轻人
在他们睡觉的时候
分别测试室温先下降后上升
和先上升后下降两种情况
对睡眠的影响
结果发现
嗯也就是说
要是你早上起来的时候
周围温度在慢慢上升
你会更容易清醒
根据这一点
我们就能结合自己的情况
大胆尝试
就比如
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剑桥大学的研究发现
蛋白质能促进分泌
一种叫「下丘脑泌素」的物质
而这种物质能够
能让我们保持清醒和活跃
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所以
你们明白这意思吧
早上吃饭的时候
多吃点蛋白质含量高的东西
比如
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哦对了
最好少吃点碳水化合物
就是米饭、面包啥的
容易让人犯困
好的我讲完了
希望大家都能
活学活用
台州晚报新媒体
来源：都市快报、中国天气网、一只学霸
编辑：杨丽莉
校对：叶梦影
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