生姜|每晚睡觉前，坚持用生姜涂抹脚底，4个好处不请自来生姜|痛经|湿气|脚气

生姜是我们非常熟悉的一种调味品，常常用于制作各种菜肴，但事实上，生姜并不单单只有调味这一个功能，有很多的养生人士对生姜并不陌生，他们会用生姜泡脚，或者是将生姜在醋里泡上一段时间，坚持服用，会对身体产生很多好处。
与此同时，也有很多人选择在每晚睡觉前用生姜涂抹脚底板，长期坚持下来，身体会悄悄的发生变化，好事会不请自来。

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好处四，祛除湿气
身体的湿气过重会严重影响整个人的精神状态，同时会感觉到乏力，虚弱，做什么事情都不在状态，如果湿气过多的话，还会损伤颈椎，给身体造成严重的负担。
晚上睡觉之前在脚上涂抹生姜就可以有效地缓解身体内的湿气，长期下来，人也会变得十分的轻松，精神状态也会恢复。

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当然，生姜不仅仅可以用在脚底，还可以贴在肚脐，祛除体内的寒气，对于那些穿衣服经常露肚脐的女生，或者是喜爱冷饮，雪糕的人，这种办法是很有效的，女生坚持用生姜贴肚脐还可以有效地改善月经不调，痛经等情况。
生姜还可以和红糖水搭配，缓解女生的痛经状况，或者是在寒冷的冬天迅速感受到温暖。

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综上所述，生姜的用处真是很多，我们平时都太小看它了，它不仅仅只是作为一种调味品，更是对我们的健康起到积极的作用。
【生姜|每晚睡觉前，坚持用生姜涂抹脚底，4个好处不请自来】看完这篇文章，那些有痛经，怕冷，湿气重的人都可以去试一试，但是贵在坚持，要长期下来才可能有效果，为了自己的身体健康，我们要有耐心去等待。

生姜|每晚睡觉前，坚持用生姜涂抹脚底，4个好处不请自来

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