长寿|三类食物或是长寿的“绊脚石”，无论男女中年后，再喜欢也不要吃
大家都知道 ， 随着年龄越来越大 ， 人体机能也逐渐衰弱 ， 不再像年轻时那么有抵抗力了；
所以平日里一定要做好防御的措施 ， 尤其是饮食方面 ， 不能肆无忌惮 ， 因为过了五十岁以后肠胃也没有那么结实了 ， 如果吃太多不利于健康的食物 ， 便会导致身体出现一些疾病 。
总之 ， 无论男女过了五十岁以后的年龄 ， 想要长寿就必须管住嘴 ， 接下来提到的这三类食物 ， 就算再喜欢也不要吃 。
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因此 ， 过了五十岁以后 ， 尽量不要吃上面的这些食物了 ， 否则只会让一些疾病找上门来 ， 与此同时 ， 下文中提到的这两种食物同样也不可以吃 。
【长寿|三类食物或是长寿的“绊脚石”，无论男女中年后，再喜欢也不要吃】1、过烫的食物
到了天气寒冷时 ， 吃上热乎乎的饭菜 ， 是再幸福不过的事情了 ， 可千万注意 ， 太烫的时候不要食用；
因为很可能导致胃粘膜和食管损伤 ， 虽说这两种器官都有自愈的能力 ， 可长期食用过烫的食物便会出现损伤加剧的情况 ， 严重时还可能引发癌变 。
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2、霉变食物
之所以不能吃这类食物的原因是经过发霉之后 ， 其中含有黄曲霉毒素 ， 这种物质会致癌 ， 简单的清洗甚至高温蒸煮都不能够完全去除 。
虽说肝脏能够解毒 ， 但解毒的过程中也会给肝脏带来一些损伤 ， 从而容易导致癌症发生 。
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总的来说 ， 在年纪逐渐变大的过程中 ， 我们一定要注重饮食的健康 ， 有些食物千万不可以吃 ， 例如上面提到的几种 。
除此之外还要坚持运动 ， 每天运动三十分钟以上 ， 体内循环的速度便会加快 ， 从而可以帮我们排出体内过多的杂质和毒素 ， 还能预防慢性疾病发生 。
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