癌症|这些坑人的“健康建议”，害了很多人！千万别再做了
生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”……
其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！
【癌症|这些坑人的“健康建议”，害了很多人！千万别再做了】1. 适量喝酒，有益健康
相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法，甚至生活中有一些所谓的“健康建议”中说，每天适量喝酒可以“活血”，适量喝红酒可以软化血管 。
然而，这个观点恐怕也是错误的！
2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！
由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！
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并且，在正式发表的致癌物评估报告中，非常热（高于65℃）的饮品，被列为很有可能的（IIA类）致癌物 。其实不仅是热饮，深受中国人偏爱的火锅等炽烈热食也有同样的危害 。
北京清华长庚医院消化内科主任医师李恕军在《吃烫的习惯，必须要改改了》一文中介绍，食道、胃等消化器官的人体“感受度”比较差，对温度不像皮肤感知温度那样敏感，所以即使食道烫伤了，人体也很难有知觉，即使出现微小病变也并不容易被我们察觉 。长期被热食热饮烫伤，甚至会引发食道和胃部肿瘤 。
互联网时代，资讯发达，各种渠道的“健康建议”也很多，大家一定要注意辨别 。这些坑人的“健康建议”，以后别再跟着做了！
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