护眼|吃胡萝卜就能护眼？医生：注意用眼姿势，让眼睛得到休息才正确护眼|胡萝卜|医生|干眼症|隐形

【护眼|吃胡萝卜就能护眼？医生：注意用眼姿势，让眼睛得到休息才正确】我们现在整天都被各种电子产品围绕着，总是有各种原因导致用眼过多，整天对着电脑，眼睛受不了，那么我们该怎么办呢？光靠多吃胡萝卜就能护眼吗？医生：注意用眼姿势，让眼睛得到休息才是正确护眼方式，你知道具体该怎么做吗？
1.没事多眨眨眼

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如果你是个夜猫子，还特别喜欢在晚上玩手机，可千万别躲在被子里或是关着灯玩。关灯或是漆黑一片的情况下，我们的瞳孔会散开，眼睛再去注视屏幕时也会受到更多的刺激，不仅会增加我们视觉疲劳的问题，严重的还会导致青光眼。所以在晚上用手机时，要格外注意灯光环境，保持一个明亮的空间。
除了以上几点注意事项，不得不提另外几个护眼的误区。一些人认为，多吃胡萝卜、鱼等食物能明目。但实际情况是，这些东西跟明目护眼真的没有什么关系。不过跟预防改善干眼症或是夜盲症倒有点道理。所以千万不要指望白天多吃几根胡萝卜，晚上就能通宵玩手机了，那是不切实际的。还有些人玩手机时会打开护眼模式，然后就肆无忌惮。护眼模式不是万能的，只是让屏幕看上去没有那么刺眼而已。所以别指望护眼模式就能救得了你的眼睛。另外有一些人，迷信绿色能养眼，把屏幕全换成绿色系。之所以有这种误区，完全是因为眺望户外和远方时能让眼睛得到一些放松，但保护眼睛的不是绿色，而是让眼睛得到休息。
【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者方白，未经授权，请勿转载、复制】

护眼|吃胡萝卜就能护眼？医生：注意用眼姿势，让眼睛得到休息才正确

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