湿气|湿气是怎么进入人体的?湿气不除,百病生,究竟该如何祛湿?
湿气相信大家都知道,湿气过重是现在很多人都面临的问题 。虽然湿气重本身,对身体健康的影响不是很大 。但是要是长期的体内湿气过重,湿气在体内堆积,久而久之,就会严重的威胁到身体健康 。不仅让人的精神面貌异常,还会损伤到脾脏、胃部或者其他脏器的健康 。而且有句话说,湿气不除,百病难消 。因此,要出现湿气过重点的话,建议尽早的调理身体 。
湿气很多人知道体内有,但是却不知道湿气是怎么进入体内的 。下面来和大家说说,湿气究竟从身体的那个部位进入到人体的?
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1、双腿
对于湿气重的人,是很容易会出现腿脚麻木的,又或者是腿脚冰凉的现象,出现这种情况,也是可以说明湿气从腿部进入到人体了 。还有的人会出现腿部水肿,或者是腿部的肉变多,就是大家所说的大象腿 。几种现象都可以说明,湿气从腿部开始进入身体,体内的湿气变多之后,慢慢的就会影响到脾胃的消化 。食物就不能及时的被消化和吸收,时间长以后,都会变成脂肪 。湿气入体的同时,若不注重保护,寒气也会随之入体,就会让身体的寒湿变重,关节也就会容易出现损伤,影响到正常的走路 。
2、前胸
湿气进入人体不仅只有腿部一个部位,还会从身体的前胸部位进入 。要知道前胸的位置会有人体的一个重要穴位,就是膻中穴 。若是湿气从膻中穴进入到人体,受到影响最大的就是胸部了,很容易会造成胸部堵塞,引发胸部疼痛,会出现相关的问题 。女性应该要多留意,要注意胸部的保暖,减少湿气入体 。
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怎么样才能知道自己体内有没有湿气?
第一,舌苔黏腻
对于体内湿气重的人,舌头也会有一些异常 。会比较厚重,舌苔较为黏腻 。如果在照镜子的时候,或者是刷牙的时候,明显感觉到舌头有厚重感,那就可能是体内的湿气重了 。体内的湿气变重之后,体内的多余水分就排不出去,也会影响身体排出毒素,毒素加上水汽之后,就会让人出现舌苔黏腻的现象 。出现如此情况,就不要疏忽了,要提高警惕 。
第二,女性的分泌物异常
【湿气|湿气是怎么进入人体的?湿气不除,百病生,究竟该如何祛湿?】女性相对男性而言,是很容易湿气重的,女性本身体质就会偏弱,如果不注意保暖,饮食上也不注意,就会容易让湿气入体 。女性湿气重的表现,可以从分泌物上面来进行判断 。女性在月经前后是都会出现的,正常分泌物都是清澈无异味 。但是体内的湿气重的话,就会让分泌物异常,比如显得比较粘稠,伴有异常 。女性遇到这种状况,就要注意是否祛湿了 。
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在平时想要祛湿的话,可以试着饮用这种汤 。这碗汤里的材料很丰富,每一种食材都会给身体带来好处 。主要材料就是茯苓、莲子、山药和芡实 。对于这些食物,都是有养胃健脾效果的,都说湿气和脾胃虚弱有不可分割的关系,湿气重的时候,脾胃就会容易损伤,脾胃损伤的时候,也会容易导致湿气重 。想要去除湿气,养好脾胃很关键 。用茯苓、莲子、山药和芡实一起煮汤喝,就能够帮助调养脾胃,缓解湿气重的现象,对身体健康也有好处 。
要是体内的湿气过重的话,长期不去重视吗,是会严重影响到身体健康的 。平时要注意留意自身的异常变化,出现异常要及早的找出原因,及时的调理 。也要注意日常的生活习惯,保护好身体,以防遭受湿气的侵袭 。
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