孩子|孩子这样吃饭的危害超乎想象，越早补救越好！
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接下来，我就按孩子的不同时期，教大家识别几个孩子自主吃饭的信号：
到了4个月时，孩子可以自如地将有趣的东西送进嘴里，这时，家长就要有意识地观察和锻炼孩子自主进食的能力；
在接下来的4个月里，孩子可以用拍、抓或耙的方式捡东西了，家长就可以开始练习孩子拇指和其他手指的配合；
到了9个月左右，孩子逐渐会用食指和拇指捏起东西，这时煮熟的土豆块、胡萝卜、西兰花、豆腐块或香蕉条等绵软的食物，都可以作为手指食物来锻炼；
另外，在8~9个月的时候，孩子使用手的能力有所提高，家长可以在用餐时给孩子一个勺子，让孩子握在手中玩耍，当孩子知道如何正确拿勺子后，让孩子试着用勺子自己吃东西 。
不过，最开始的时候，家长们不要有太高的期望值，孩子很可能会将很多食物弄到地上而不是吃到嘴里 。家长可以在餐椅下垫一块塑料布，方便收拾食物残渣 。
有些孩子可能要到13月龄才愿意抓握小勺自喂，但大多洒落；18月龄可以用小勺自喂，仍有较多洒落；到了24月龄，才能用小勺自主进食，并较少洒落 。
在孩子学习自主进食的过程中，家长要做的就是，给到充足的鼓励，并保持耐心、耐心、耐心……
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有研究表明，孩子如果在10月龄前从未尝试过「块状」食物，喂养困难的风险将会增加 。
所以，适时地添加与孩子发育水平相适应的不同口味、不同质地和不同种类的食物非常关键，更是有很多好处，比如：
可以促进孩子味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育；
能够刺激孩子口腔运动技能的发育，包括舌头的灵活运动、啃咬、咀嚼、吞咽等；
【孩子|孩子这样吃饭的危害超乎想象，越早补救越好！】有利于孩子乳牙的萌出；
培养孩子的自主意识，并促进精细运动、手眼协调能力、神经、心理，以及语言能力的发育 。
03、这几个方法，让孩子学会自己吃饭
培养孩子好好吃饭的习惯，宜早不宜晚，哪怕从辅食添加开始，家长就应该在一定程度上注意规律了 。
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培养孩子好好吃饭习惯的总原则是：赋予吃饭这件事两个内容即可——吃饭本身以及餐桌上的交流 。具体行动包括以下四条：
（1）保持就餐环境的单纯
吃饭的时候，有食物、餐具和嘴这三样「工具」就够了 。餐桌上的很多东西（包括大人带上餐桌的东西），都有可能给孩子带来负面影响，尤其是手机、电视这类既让大人分心、又让孩子不好好吃饭的东西 。
（2）让「自然惩罚」代替说教、逼迫和哄骗
「自然惩罚」的概念最早来自18世纪法国思想家卢梭所著的《爱弥儿》，是指让孩子从经验中获得教训 。这也恰恰说明，「自作自受」是自然惩罚的重要属性 。
说教、逼迫和哄骗其实都是在向孩子表达来自大人的要求，虽然短期内有效，但从长远来看，并不能培养孩子的独立能力和自我认同 。只有更多地采用自然惩罚的概念，让孩子经历自主选择，在经验中完成学习，才会起到很好的效果 。
当然，自然惩罚也存在适用上的边界，孩子提出的不合理要求就是在边界之外，这时候就需要家长很艺术地说「不」，再加上共情、解释和指导，才能让拒绝变得有价值 。
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（3）每周至少安排三次「家庭聚餐」
社会学家芭芭拉·菲斯和马琳·施瓦茨合著的一篇论文中指出，家长和孩子的家庭聚餐可以有效预测孩子未来许多方面的积极发展 。
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