肾病|晨起一个症状，可能是肾病“前兆”！很多人视而不见了
小吴清晨起来跟往常一样上厕所 ， 但是冲水的时候发现 ， 自己的尿液表面有一层细细的泡沫 ， 并且泡沫还很久都无法消散 。这让小吴有点疑惑 ， 为什么会出现这个情况？
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一、泡沫尿可能是肾病前兆
尿液中泡沫的形成 ， 主要和尿液液体的表面张力有关 ， 当身体处于不同健康状态时 ， 尿液成分也会发生变化 ， 可以使尿液的表面张力增加 ， 容易出现泡沫 。
患肾病时 ， 患者会出现蛋白尿的症状 ， 表现为尿液表面有一层绵密泡沫 ， 肾脏疾病引起的泡沫尿很难消散 ， 多数是由于尿液内蛋白含量异常升高而引起的 。
除了泡沫尿以外 ， 肾脏出现异常还会有其他症状 ， 大家可以结合自查：
水肿 。肾脏是体内代谢水的器官 ， 肾不好会导致水分无法及时排出体外 ， 堆积在体内 。有的人早上起来发现自己双眼、双脚、双腿浮肿 ， 则需要考虑是肾脏问题引起的 。
尿量变化 。正常情况下 ， 成人一天排尿量在1000-2000毫升内 ， 无论尿量是变多还是变少 ， 都可能是肾脏疾病的表现 。特别是夜尿增多的情况 ， 更加要引起重视 。
腰酸 。肾病和腰痛之间密切相关 ， 很多人在腰痛发生时 ， 往往认为是筋骨拉伤引起的 。却忽略了肾脏出现问题引起腰酸的可能性 ， 在没有进行体力劳动或者是搬重物的情况下 ， 感到疲惫乏力、腰酸背痛的现象 ， 要警惕是否是急性肾炎引起的 。
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二、泡沫尿也可能是其他因素引起
但是需要提醒的是 ， 出现泡沫尿也别太紧张 ， 可能是这些原因引起的：
（1）日常饮水不足 ， 会导致尿液浓缩或者是尿急的时候排尿压力增大 ， 会使得尿速增快 ， 使尿液表面张力增大 ， 从而导致尿液内的气泡增多；
（2）在泌尿系统或者是膀胱出现感染时 ， 也容易出现泡沫尿 ， 这些器官出现问题会导致尿液成分发生改变而产生气泡；
（3）糖尿病患者尿液内的尿糖、尿酮体含量升高 ， 尿液的酸碱度也会发生改变 ， 容易出现泡沫尿；
（4）在进行房事的前后 ， 由于精液、前列腺液分泌增加 ， 也容易出现泡沫尿 。
【肾病|晨起一个症状，可能是肾病“前兆”！很多人视而不见了】
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三、养护肾脏要从生活做起
首先 ， 在日常要保证水分的摄入 ， 多喝水就可以多排尿 ， 可以将膀胱以及肾上一些多余的毒素和垃圾都带着排出体外 。日常不要等到口渴了再喝水 ， 要养成主动喝水的好习惯 。
其次 ， 日常不要憋尿 。要养成有尿就排的习惯 ， 憋尿会导致尿液逆行至膀胱肾脏 ， 易发生感染 。
还有就是可以适当做一些运动 ， 运动能促进体内新陈代谢速度加快 ， 体内的毒素排出速度也会随之加快 。再加上运动可以增强体质 。
肾脏的健康对于我们每个人而言都非常重要 ， 在生活中一定要好好养护肾脏 ， 有出现异常现象及时去就医治疗！
参考资料：
滕杰.尿中泡沫多是不是有病[J].医药食疗保健 ， 2012.
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