腰椎间盘突出症|一个常见的坏习惯，让腰椎间盘突出找上你
不是每个人
心中都有 1 个超级英雄
但是每个人
腰上一定都有 5 个腰椎间盘侠
侠之大，为国为民
间盘侠之大，一心只为你撑腰
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当人类
下班回到家瘫在沙发上久不动弹
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当人类
集齐队友开黑沉迷打游戏一整晚
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简直就是冰火两重天，压力山大
小身板儿再怎么皮实耐操
也扛不住这么长时间的折磨
终于，大伙儿都有些吃不消了
在工作岗位上摇摇欲坠
间盘侠第一次感受到中年危机
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腰椎间盘生理结构像咱们平时吃的「青团」，长期长时间受压过大受力不均，会扭曲变形，引起「腰椎间盘突出」 。
「不能给人类添麻烦，先自己扛着吧」
就这样，间盘侠拖着病体
继续坚守了一天又一天，一月又一月
可是，间盘侠的默默付出，
并没有被看在眼里放在心上，
人类依然花式久坐 。
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间盘侠心里有点凉凉，快要撑不下去
全靠最后残存的一丝信念在坚持
可是，转机没来，噩梦来了
有一天，人类久坐码字一天准备下班
起身一个猛伸腰，压力瞬间集聚
间盘侠一个兄弟没顶住，身负重伤倒下了……
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就像「青团」被捏露馅儿一样，被挤压的腰椎间盘外壳出现裂缝，果冻状的内容物流出 。这时「腰突」程度又加大了 。
眼睁睁地看着兄弟受苦却无力解救
间盘侠终于看清现实，对人类彻底失望
一直被忽视，从未被珍惜
再扛下去有个屁用
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间盘侠开始变成没有感情的杀手
一心想给人类一点颜色看看
这阵子
靠近神经根捣捣乱，让人类腰痛腿痛
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过阵子
靠近马尾神经来场恶作剧
让人类体验下大小便失禁的尴尬
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它还从兄弟的伤口里
提炼出一种化学毒素
制成生化武器，向周边神经发射
让人类晚上痛到翻来覆去睡不着觉
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这个「生化武器」，实际上就是腰椎间盘突出物里释放的炎症因子，对神经有刺激作用 。当开始出现以上症状时，人就已经患上了「腰椎间盘突出症」 。
发起狠来闹大了
还让人类站着说话都腰疼，只好卧床静养
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一通发泄下来，看着人类各种不好受
间盘侠心里却很不是滋味儿
曾经，它也想陪人类一起健康到老
可如今，它的生活已经完全偏离正道
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假如……
能够回到最初的那一天
一切重新开始，大家会不会都能好一点？
腰突警告
长期不良姿势久坐
会加大腰椎间盘突出的风险
一旦发展成「腰椎间盘突出症」
就得上医院治疗了
久坐的朋友们啊
腰椎间盘 is watching you
预防姿势不复杂，关键在于做到：
1. 尽量采用标准坐姿
2. 座位常备一个护腰垫
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