加湿器|冬天加湿器用不好会得肺炎？做到这几点完全可以避免( 二 )
除了上面两个事件得出的经验教训之外，使用加湿器还有以下几点需要注意：
1. 加湿器不是使用时间越长越好 。
加湿器使用时间过长会使室内湿度过高 。与温度一样，湿度也有适宜不适宜之分，美国环境保护署（EPA）建议室内湿度最好保持在30%-50%，国内文献则一般推荐湿度在40%-60% 。太低的湿度容易引起皮肤和粘膜的干燥，引起眼干，鼻子喉咙干燥，皮肤干燥等不适感 。但是湿度太高，除了会引起主观上的潮湿憋闷感外，还会使室内的有害细菌、尘螨、霉菌等微生物大量的繁殖，吸入后，可能引起呼吸道疾病或诱发哮喘 。因此我们可以在家里装一个湿度计，来控制室内的湿度在适宜的范围之内 。
2. 尽量避免使用自来水 。
【加湿器|冬天加湿器用不好会得肺炎？做到这几点完全可以避免】自来水中含有的矿物质可以在加湿器内形成沉积物，促进细菌生长 。而当这些矿物质被释放到空气中时，它们就会变成家具上的白色灰尘 。你也会吸入一些分散到空气中的矿物质 。而蒸馏水或软化水的矿物质含量比自来水低得多，这样一方面有助于延长加湿器的使用寿命，另一方面对于健康也更有利，因此更建议使用蒸馏水或软化水 。
3. 如果本身是过敏人群或是哮喘患者请谨慎使用加湿器 。
加湿器使室内空气湿润，对于皮肤和呼吸道干燥的情况是有帮助的，然而，潮湿的空气和环境同样也会使过敏源增加 。那么，这部分人群在使用加湿器前，可以先与医生商议如何健康的使用加湿器 。如果在使用过程中出现不适或者有任何顾虑，也请与您的医生交流 。
最后还想再叨叨一句，加湿器就是一个普普通通的家用电器，它的功能就是让空气中的湿度增加，它既没有空气净化功能，更不是“家用治疗仪”，它也不愿意成为“凶器”来危害我们的健康，请按照规范使用它、清洁它，它就能尽其所能为我们服务 。
参考文献：
[1]Yong-Hwa Kim,Jung-Hwan Kwon,Jong-Hyeon Lee.Fatal Misuse of Humidifier Disinfectants in Korea: Importance of Screening Risk Assessment and Implications for Management of Chemicals in Consumer Products[J].Environmental Science & Technology: ES&T,2012,46(5):2498-2500.
[2]李博, 王欣, 杨跃峰. 一起加湿器传播病原微生物引起室内空气污染事件调查[J]. 现代预防医学, 2014, 41(9):1719-1721.
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