前列腺|前列腺炎的“天敌”找到了，不是生蚝，每天吃点它，小便畅快，“冲走”炎症
前列腺可以算是男人的命根子，但因为是比较隐私的部位，很多男人出现问题都选择隐忍，一拖成癌，造成不可挽回的后果 。男子的前列腺不仅会影响男子的小便问题，还会影响生育能力，对于适婚年龄的男子来说，要及时调理才能健康 。今年38岁的林先生最近总感觉夫妻生活力不用心，和妻子准备要二胎的计划，因为自己不行一直没实现 。最近尿尿发现下半身有刺痛感，总感觉有尿又尿不出来 。妻子建议他去做检查，一查就是前列腺炎症，还好发现早，还算轻症，可以通过生活习惯和饮食去调理 。
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【为什么会有前列腺炎？是什么原因？】
前列腺炎的引发和生活的很多习惯相关，如男性经常久坐不动，下半身压迫引起的血液不循环，造成炎症 。
或者饮食不规律，经常酗酒、吃油炸食物，这些不仅会加重肝脏的消化负担，过量的酒精会留如前列腺，使得前列腺水肿，引起前列腺肥大或增生，引发细菌感染和炎症 。
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还有经常穿紧身裤、憋尿、频繁的性生活或者手上运动多等，都是引发前列腺炎的因素 。
【主任说：常做4件事，前列腺疾病“调头”就跑】
每天保持充足饮水
成人男子每天保证有2000ml的摄水量，不仅对身体排毒和提高免疫力有作用，也能减少前列腺疾病，因为充足的水量摄入能增加排尿，这能帮助冲刷前列腺附近的细菌，减少细菌的感染，具有消炎和促进排毒的作用 。
2.补充营养物质
对于男人来说，比较重要的营养物质就是锌元素，锌元素不仅能提高男子的功能，对前列腺也是有比较好的保护作用 。可以吃些白 瓶 育 锌 宝，含有的蛋白锌元素能帮助提高前列腺的发育和抗病毒感染能力，减少细菌感染，也能提高男子的米青子质量和活力，不仅能减少前列腺炎症，对于备孕的男子来说，也能提高米青子的存活时间，提高受孕率 。
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3.远离高温环境
现在冬天很多男性会喜欢泡温泉或者泡澡，用很烫的热水洗澡，或者穿紧身棉裤等，高温的环境容易诱发前列腺炎，还有杀米青的后果 。尽量保持下半身清爽 。
4.少久坐，常运动
【前列腺|前列腺炎的“天敌”找到了，不是生蚝，每天吃点它，小便畅快，“冲走”炎症】上班时间尽量少的长时间坐着，可以一个小时起来走动一下 。多做一些下半身运动，可以选择爬楼梯，拉腿部神经，深蹲，或者俯卧撑等，能放松下半身肌肉，缓解紧张的神经，促进前列腺的发育，促进血液循环 。
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