月经|月经不规律了，5个习惯给女性带来各种不适，第一个百害无一利
月经是女性的一种正常生理现象，虽然月经来临之时会给女性带来不适，但是，规律的月经却是女性身体健康的表现 。所以，当月经长时间不来，或者来的量异常，往往暗示着身体内部出现问题，这种情况就是大家常听到的月经不调 。
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4.压力太大
现在都说妇女能顶半边天，很多女生在遇到问题的时候，也都喜欢自己扛起所有的压力 。虽然这样做可以让自己进步地更快，成为所谓的女强人，但是，压力过大，会严重影响到身体内分泌，导致月经不调 。因此，学会排解自己的压力，适当地放松自己，对于缓解月经不调的症状，是十分有益的 。
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5.缺少运动
不得不说，现在生活节奏快，工作压力大，使得很多女性没有时间去好好锻炼身体 。其实，适度运动，不仅可以改善亚健康状况，促进血液循环，还能够调节女性身体健康，对于改善月经不调的情况十分有益 。如果不想自己出现月经周期过长的情况，还是应该在空闲之余加强体育锻炼，相信用不了多久，就可以看到身体的改变 。
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【月经|月经不规律了，5个习惯给女性带来各种不适，第一个百害无一利】上面提到的五点坏习惯，会带来月经不调的问题，大家如果有这些习惯的话，还应该尽早改掉 。除此以外，吸烟喝酒也会造成大姨妈的不规律，这两样东西，女性还是少碰为好 。当身体出现异常的时候，女性朋友们千万不要讳疾忌医，还应该及时就医治疗，避免病情恶化，给身体带来更大的伤害 。
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