黄体酮|哪些食物是“天然黄体酮”？女人舍得吃，平衡内分泌，身体获益
黄体酮又称为孕酮激素，是女性卵巢分泌的一种身体激素 。在身体中起到调节月经，滋养卵巢的作用，维持女性身体内分泌平衡 。而对于孕期女性来说，黄体酮还能够保胎护胎，保证胎儿的生长发育 。另外黄体酮对于女性来说，还能保持皮肤光泽，减少乳腺疾病的风险等 。因此，黄体酮对于女性健康至关重要 。今天就跟大家分享一些食物中的天然黄体酮，女人舍得吃，身体会受益，一起来看看吧 。
【黄体酮|哪些食物是“天然黄体酮”？女人舍得吃，平衡内分泌，身体获益】
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4、柿饼
柿饼中也含有比较多的黄体酮，女性在生活中也应该适量吃一点 。柿饼在预防乳腺增生方面有一定作用，女性如果有需求可以食用 。但柿饼含糖量是比较高的，如果女性血糖高，或者有糖尿病的，就不要吃了，避免加重病情，影响身体恢复 。
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5、海带
海带烧肉，凉拌海带丝等都是人们常见的美食，海带营养价值是比较高的，含有蛋白质，矿物质以及丰富的碘，同时也是天然黄体酮，女性经常吃能够平衡内分泌，维持机体健康 。
以上食物含有丰富黄体酮，如果女性出现黄体酮水平下降，平时不妨带着吃，坚持一段时间，会有意想不到的效果 。
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