脑梗|脑梗的“元凶”被揪出？实不相瞒：四种食物不忌口，血管迟早崩溃
大脑可谓是人体的指挥中心，管理着身体的各项活动，而一旦发生脑梗，大脑的功能受损，可引起严重的后遗症，如瘫痪、失语等，不仅影响患者自身的生活质量，对家人更是造成沉重的负担 。
而脑梗并非无缘无故发生，它与人们日常不良的饮食、生活习惯有很大关系，其中以下几种食物可谓是脑梗的“元凶”，生活中一定要加以忌口，一起来看看吧！
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3、高糖食物
有研究表明，糖摄入过多，可导致血液升高，对血管可造成损伤，也容易增加患上心脑血管疾病的几率 。
而且糖的摄入过多，多余的糖还可在体内转化为脂肪，从而造成肥胖、血液黏稠等问题，也会增加患上心血管疾病的几率 。
因此，建议大家在生活中少吃一些高糖食物，如白糖、红糖、甜点等，尤其是饮料，其中含有的糖分也十分高，也要避免多喝 。
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4、酒精
少量喝酒对健康危害不大，但大量喝酒，酒精可刺激血管壁，损害到内皮组织，使血管壁表面变得凹凸不平，导致血液中的脂类物质更容易在此处沉积，最终形成血栓 。
此外，喝酒时，酒精还可刺激交感神经兴奋，导致血压升高，也可增加发生脑梗的几率 。
除了可影响血管健康，喝酒对肝脏健康也有很大危害，因此，想要保持身体健康，平时要尽量少喝酒，最好做到滴酒不沾 。
【脑梗|脑梗的“元凶”被揪出？实不相瞒：四种食物不忌口，血管迟早崩溃】
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可见，脑梗的发生与饮食有着莫大的关系，如果经常食用高盐、高脂、高糖等食物，或大量喝酒，对血管都会产生较大损害，久而久之，脑梗的发生几率也就随之增加了 。
为了维持血管健康，生活中一定要“管住嘴”，少吃以上几种食物，多吃新鲜蔬菜、水果，平时还要注意规律作息，多运动，使身体更加健康，远离疾病的困扰 。
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