癌症|朋友圈流传最广的9大癌症谣言，很多人第一条就中招了！( 二 ) 癌症|朋友圈|腾讯医典|典叔|肿

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虽然，癌细胞确实比正常细胞消耗更多的糖（葡萄糖），但并没有研究表明吃糖会促进癌症生长扩散。
反过来说，就算你不吃糖，肿瘤也不会因此而缩小或消失。
但无论是癌症患者还是健康人群，我们不鼓励吃太多的甜食，不鼓励高糖饮食。
另外，典叔需要多说一句的是，目前也没有研究证实，人工甜味剂（糖代用品）糖精、甜蜜素、阿斯巴甜、三氯蔗糖和纽甜会有癌症相关的风险[4]，不要再去传播这个不靠谱的谣言了！
谣言真假难辨，什么才是防癌的正确姿势？
2018 年，世界癌症研究基金会(WCRF)联合美国癌症研究中心(AICR)给了我们答案。

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100 多位全球癌症专家，跟踪 25 年全球各地 5100 万人（包括 350 万癌症患者），发布了一份重磅癌症预防报告，总结起来就是十条，一定记住：
1、保持健康的体重；
2、身体要多多运动；
3、多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类；
4、少吃“快餐”和高糖/淀粉/高脂食物；
5、少吃红肉和加工肉；
6、少喝含糖饮料；
7、少喝酒；
8、不用用补充剂来预防癌症；
9、母亲最好母乳喂养；
10、癌症确诊后，也要遵循这些建议。
参考文献：
[1]National Cancer Institute（NCI）.Cell Phones and Cancer Risk[DB/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/radiation/cell-phones-fact-sheet,2018-02-16/2018-07-23.
[2]National Cancer Institute（NCI）.Genetic Testing for Hereditary Cancer Syndromes[J/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/genetics/genetic-testing-fact-sheet, 2013-04-11/2018-07-06.
[3]National Cancer Institute（NCI）.Common Cancer Myths and Misconceptions[DB/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/myths, 2014-02-03/2018-07-05.
[4]National Cancer Institute（NCI）.Artificial Sweeteners and Cancer[DB/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/artificial-sweeteners-fact-sheet,2016-08-10/2018-07-23.
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