皮肤|女人到了40岁还不缺雌激素，身上会有什么表现？
40岁是女人的一个分水岭，40岁之前只要自己平时稍微注意一下打扮，一直有坚持护肤，很多人单从外表是看不出来真实年龄的 。但是一旦过了40岁，女人的保养就不能仅依靠脸部皮肤那么简单 。40岁后，身体各机能会有明显的衰退情况，体内雌激素水平下降，明显可以感觉到衰老的速度在加快，不管是多贵的护肤品可能都没办法去掩盖身体内部散发出来的老态 。而那些看起来仍然保持着年轻态并且活力满满的40岁女性，一般都比较注重身体内部的保养，比如关注体内雌激素水平的变化，始终保持雌激素充足的状态 。
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女人到了40岁还不缺雌激素，身上有哪些表现?
脸上没什么黄褐斑，女性脸上是最容易长色斑的部位，尤其是皮肤经常风吹雨打，被紫外线伤害 。而雌激素有增强皮肤抵抗力，促进皮肤代谢的作用，雌激素分泌旺盛的女性不容易长色斑 。当女性到了40岁后，在开始衰老的年纪，皮肤还很干净，没有一点色斑，就说明不缺雌激素 。女性平时也不需要刻意补充雌激素，正常吃饭饮食合理搭配，秉持膳食均衡的原则就好 。
脸部皮肤毛孔细腻，女性年轻的时候，皮肤干净细腻，甚至连汗毛都看不见 。但是随着年纪的增长，皮肤衰老失去弹性和光泽，也会变得松弛 。这个时候人们也会发现，脸上的毛孔变得粗大，要知道雌激素可以促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性 。女性缺少雌激素，脸上的皮肤会变得粗大很显眼，皮肤也会粗糙难看，要是平时不注意清洁，黑头都会比别人大很多 。所以，女性在过了40岁后，皮肤依然保持紧致有弹性毛孔细腻，就说明体内是不缺雌激素的 。
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不会莫名感觉腰痛，虽然说久坐很伤腰健康，但是，人们只要保持正确的坐姿，抬头挺胸收腹坐着，很少会觉得腰痛 。除非是一连8个小时这个姿势没动过，这个就是腰肌劳损导致的腰痛，正常休息一天好好按摩一下可以恢复，而且，腰痛原因也算是有迹可循 。当你没有久坐却老觉得腰痛，并且是骨头里痛不是肌肉拉伤引起的痛，这个就是在暗示你雌激素不足了 。这是因为女性体内雌激素不足，就会加快骨量流失速度，骨骼变脆了，被身体给压变形了 。所以，经常会觉得腰痛，也不知道是什么原因造成的，除了要检查腰椎健康，还有，就是考虑及时补充雌激素 。
除了这些之外，女性不缺雌激素还有一个表现，就是不会经常性失眠 。虽然女性很容易受情绪影响，心情会经常不好，但只要调理几天就能恢复 。而在女性缺少雌激素后，除了晚上失眠睡不着，还经常在大半夜突然清醒，白天的时候又经常打瞌睡，没什么好精神 。所以，在你经常性失眠，怎么调理都不管用的时候，就考虑补充雌激素吧，这也说明你缺的很严重了 。
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【皮肤|女人到了40岁还不缺雌激素，身上会有什么表现？】雌激素对于女性来说，不仅仅是跟身体的生殖系统相关，它还跟体内的很多组织器官有关 。比如它可以改变血脂成分，提高“好胆固醇”水平，降低“坏胆固醇”水平，从而保护心血管健康，它还可以抑制骨丢失并促进肠内钙的吸收，避免骨质疏松 。保持体内雌激素充足，不仅仅可以让女性延缓衰老，看起来更年轻，还可以让女性的身体更健康 。所以，女性过了40岁后，要特别留意体内雌激素水平的变化，如有缺失的情况，就要及时补充了 。
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