孩子|想让孩子更聪明？一定要少给孩子吃这5种食物！尤其最后一种
妈妈们都希望孩子健健康康又聪明，在饮食上不吝啬，希望孩子能身体健康、变得更聪明 。
但是妈妈们知道吗，有些食物真的不建议给孩子食用，不但不健康，更会影响孩子的智力发育，一起来看看吧！
太咸的食物
经常会有妈妈说，孩子不喜欢家里的饭菜，更喜欢拿钱出去买着吃，为什么呢？
因为很多饭店为了使饭菜的味道鲜美，往往会放入过量的食盐、味精 。
【孩子|想让孩子更聪明？一定要少给孩子吃这5种食物！尤其最后一种】而这些过量的食盐、味精，含有大量的钠会加重孩子的肾脏负担，更会对孩子的心脑血管造成伤害；
影响脑组织的血液供应，从而对孩子的记忆力造成损伤，所以孩子不宜食用含盐量过高的食物 。
包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱等食物，含有过高盐分，还是少吃为好 。
如果孩子总是喜欢外出吃饭、喜爱咸味的零食，家长一定要控制孩子的饮食，尽量以清淡为主 。
大量的甜食
现在的商家为了追求利润，经常做出一些形状各异、颜色鲜艳的糖果来吸引孩子 。
晨妈最近也在新闻上看到，有些学校周围的小卖部，开始售卖一种外形酷似香烟的糖果 。
文章图片
这些糖果的外包装模仿知名香烟品牌的外包装，有中华、万宝路、三五等香烟款式，打开后却是糖果 。
且不说孩子模仿成人吸烟会养成怎样的不良习惯，单单说这些甜食，就足以对孩子的大脑造成伤害！
大量摄入甜食，会让孩子暂时心情变好，并感到能量充足，但研究表明，糖类带来的这种好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽 。
这类过甜的食物，让人体的血糖不断升高，当血糖水平降下来，这种愉悦感就会随之消失，并感到饥饿和渴望 。
这会让孩子们陷入恶性循环，不断地想吃甜食 。
过量的糖分不仅会刺激肝脏不断产生坏胆固醇，还会抑制身体对坏胆固醇的代谢能力 。
此外，糖分还会刺激睡眠“调节器”———血清素的产生，导致人昏昏欲睡，影响孩子的看书、学习效率 。
所以下次，当孩子写作前想吃点东西，家长尽量不要给孩子甜食 。
含过氧脂质的食物
随着生活水平的提高，人们在早餐的选择上也越来越丰富，油炸食品由于香脆可口，经常会被作为早餐食用 。
但是长时间暴晒于太阳下的食物，或者油温在200℃以上的煎炸类食品食物，如烧鹅、烤鸭、熏鱼等，含有较多的过氧脂质 。
过氧脂质对人体有害，如果孩子长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆 。
但是哪些食品中含有较多的过氧脂质呢？很多人都不知道这个名词是什么意思 。
只要记住少吃煎炸类食品，比如熏鱼、 烧鸭、烧鹅等 。
顿顿大鱼大肉要不得
很多家长觉得孩子正在长身体，恨不得顿顿给孩子吃大鱼大肉、几乎一日三餐都是肉汤、肉菜，素菜几乎都没几个 。
文章图片
给孩子的菜饭一定要荤素搭配，肉类几乎都是酸性，如果长年累月地积累，便会导致大脑反应迟钝 。
进行荤素搭配，可以使孩子摄入的营养成分更加的全面和均衡，并且减少维生素缺乏的现象，对于便秘和消化不良都有很好的改善作用，而且还能减少孩子肥胖的现象 。
含有人造奶油的食品
几乎每个孩子都喜欢吃饼干、面包、蛋糕，抵抗不了奶油的诱惑 。
相信妈妈们也没少给孩子买蛋糕等食品，但为什么有的奶油蛋糕卖得特别便宜、很大一块只要几十块，而有的糕点小小一块就要上百块呢？
推荐阅读
- 脂膜炎|被寄生虫吃了？46岁男子双脚烂一年，却没想到问题出在这里
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子，看完这些你就理解她们了……
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！
- 早期肺癌|早期肺癌没有症状，这五个幸运儿发现肺癌的方式，您绝对想不到
- 孩子|拉丁舞导致孩子性早熟？一位妈妈的自述：我为啥不让孩子学拉丁？
- 孩子|14岁女孩身高167，儿科医生：3物或是身高“加速器”，别不舍得给娃吃
- 戒烟|靠毅力戒烟成功率能有多少？这个答案你还真想不到！
- 预防艾滋病|艾滋病患者福音要来了？mRNA疫苗开始临床试验，治愈或不再是幻想
- 吸烟|细杆烟的危害比粗杆烟小？实验测出真相，多数人恐怕都想错了
- 心率|心跳快慢对寿命有影响？研究了200万份数据，得出理想心率