癌症病人|为什么癌症病人总感觉很累？癌性疲劳可这样应对……
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许多癌症患者确诊之后接受了积极治疗 ， 原发症状得到控制 ， 却常常感觉身心俱疲 ， 不想动弹 。
癌症病人经常会觉得特别累 ， 身上没力气 ， 不想动 ， 而且无论怎么休息都不能缓解 ， 这种症状叫做癌症相关性疲劳 ， 简称为癌性疲劳 。
癌性疲劳是持续存在的 ， 而且大部分癌症病人都会出现 。这种疲倦乏力的感觉让病人感觉很痛苦 ， 严重影响了病人的生活质量 。
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为什么癌症病人容易疲劳？
引发癌性疲劳的原因主要有以下几个方面 。
1. 抗癌药物和抗癌治疗
部分化疗药物、小分子靶向药物、生物免疫治疗药物如干扰素等 ， 可引起疲乏 。免疫治疗相关副作用如甲状腺功能低下 ， 也可致疲乏 。
2. 体能下降
由于癌症病情和治疗的原因 ， 再加上很多人认为癌症病人应该多休息 ， 导致癌症病人活动量很少 ， 体能下降 ， 所以很容易觉得疲劳 。而这种疲劳感让病人更加不愿意活动 ， 从而造成恶性循环 。
3. 营养不良
癌症是一种消耗性很大的疾病 ， 会大量消耗病人体内的营养物质 。病人在接受放化疗等治疗的过程中 ， 食欲很差 ， 导致营养摄入不够 。据统计 ， 40~80%的肿瘤患者存在营养不良 。营养不良也会导致病人出现严重的疲劳 。
4. 贫血
贫血也是导致病人出现疲劳的常见原因 。很多癌症会出现出血症状 ， 而一些治疗 ， 比如化疗 ， 也会引起贫血 ， 所以贫血是癌症病人常见的并发症 。贫血程度越大 ， 病人的疲劳感就越严重 。
5. 疼痛
疼痛也能引起疲劳 。疼痛在癌症病人中发生率很高 ， 超过50%的病人有不同程度的疼痛 。
6. 不良情绪
癌症病人常出现的一些不良情绪 ， 比如焦虑、抑郁 ， 或者失眠 ， 也会导致疲劳或者加重疲劳 。
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疲劳时应该多休息是误区
因休息过量会导致体能下降 ， 形成恶性循环 。
适当的体能锻炼可打破这个恶性循环 ， 可以增强病人战胜病魔的信心 ， 尤其是病人的心态会得到及时地调整 ， 帮助提高病人的抗癌积极性 。这种积极面对治疗的心理 ， 能够使机体的神经内分泌系统趋于协调 ， 同时能提高睡眠质量、增强免疫力 ， 间接提高病人抗病的心理承受能力 。
其次 ， 由于运动而提高免疫力 ， 可以抑制和杀灭癌细胞 。得到及时诊治康复后的癌症病人 ， 大都数是喜欢运动的患者 。运动干预能够有效降低癌症发病率 ， 改善患者的身体机能 ， 提高患者的生活品质 ， 在癌症康复过程中起到明显效果 。
【癌症病人|为什么癌症病人总感觉很累？癌性疲劳可这样应对……】不过要根据自己的身体情况量力而行 。
如何帮助病人缓解癌性疲劳？
1. 维持最佳活动水平
在决定活动强度前 ， 需要评估患者是否存在以下几方面情况：
骨转移
血小板减少
贫血
发热或活动性感染
继发于转移或其他合并症的限制
跌倒风险等安全问题
如有以上六方面情况需要谨慎选择运动疗法 ， 首先要积极治疗癌症相关并发症 ， 因为这些并发症也是引起疲乏的原因之一 。
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