痛经|长期止痛药缓解痛经，对身体有害吗？不影响！但要注意这3种情况
审阅者:王伟(山西医科大学第二医院)
对于所有女生来说 ， “大姨妈”都是最烦人的那个“亲戚” 。
她来 ， 你难受；
她不来 ， 你更难受 。
害怕她来 ， 又害怕她不来 ， 想让她好好来 ， 她偏偏要乱来 。
【痛经|长期止痛药缓解痛经，对身体有害吗？不影响！但要注意这3种情况】这个“亲戚”每次总以各种方式问候你 ， 要么对你爱搭不理（经期紊乱） ， 要么赖在你家十天半个月也不走（经期延长） 。
最让人烦心的 ， 就是带上一堆熊孩子来闹腾 ， 把你折腾得死去活来还不肯罢手（痛经） 。
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四、日常缓解痛经的方法是否真的有效？
作为资深痛经患者 ， 痛经一来 ， 热水袋和暖贴简直就是救命神器 ， 先不说能不能止痛 ， 只是抱着热水袋 ， 就能舒服一点 。
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局部保暖确实能够舒张血管 ， 对抗前列腺素的缩血管作用 ， 在一定程度上缓解疼痛 。
有些女生觉得喝热水、喝红糖水有用 ， 其实也是加热促进血管舒张的缘故 。
研究表明 ， 维生素 E、鱼油及部分草药可以缓解原发性痛经的疼痛[4] ， 规律运动 ， 每周至少进行 3 次 30 分钟有氧训练能够有效预防痛经的发生[5] 。
五、长期止痛药缓解痛经 ， 对身体有害吗?
非甾体类抗炎药是治疗原发性痛经的一线药物 ， 这种药物就是我们常说的止痛药 ， 它通过减少前列腺素的合成而缓解由前列腺素引起的子宫强烈收缩[4] ， 从而减轻疼痛 。
常见的药物包括布洛芬缓释胶囊、复方对乙酰氨基酚片 ， 在月经来潮前 1~2 天开始用药至经期第 2~3 日就可以达到止痛的效果[6] 。
虽然这些药治疗痛经已经很普遍了 ， 但还是有不少姐妹担心药吃多了是不是会影响效果、会不会上瘾、副作用大等问题 。
其实 ， 这样的担心是多余的！
“药吃多了就失效”主要指的是抗生素等“消炎药” ， 而和治疗痛经的“抗炎药”关系不大 。
“吃药上瘾”更多的是在说作用于中枢的阿片类止痛药 ， 比如吗啡 。
况且 ， 以众姐妹一个月吃 2 次左右的频率 ， 要使非甾体类抗炎药失效或上瘾还是很不容易的！
而我们常吃的止痛药的副作用主要是一些轻微的胃肠道反应 ， 如恶心、呕吐或腹泻等 ， 多数情况下身体可以承受 ， 不影响药物的使用 。
但是 ， 对于患有胃十二指肠溃疡、胃肠道出血等疾病或有胃穿孔病史的姐妹们 ， 不建议使用[7] 。
其他治疗痛经的药物 ， 如避孕药 ， 适用于有避孕需求的女性 ， 需要在医生的指导下规律服药 。
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六、中药、针灸 ， 这和止痛药相比 ， 哪个更好？
能让痛经不痛的 ， 就是我们的“好办法”！
中医认为痛经是“不通则痛”和“不容则痛” ， 这意思是在月经期间 ， 经血流通受阻（不通） ， 或是滋养不够（不容） ， 就会痛经 。
因此 ， 针对这两种原因制定的方剂 ， 也就是老百姓说的“喝草药” ， 可获得一定的治疗效果 。
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