肠道|人如其食，健康由菌：健康的肠道菌群，是由健康饮食喂出来的
什么样的食物才能养更好的菌群？很多人都有这样的疑问 。最新研究发现咖啡和茶以及吃素可能对菌群比较友好 。
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【肠道|人如其食，健康由菌：健康的肠道菌群，是由健康饮食喂出来的】这就是我们常说的“人如其食”，要想身体好，首先你得管好自己的嘴，讲究吃，这样才能微生物好，身体也好 。
Asnicar, F., Berry, S.E., Valdes, A.M. et al. Microbiome connections with host metabolism and habitual diet from 1,098 deeply phenotyped individuals. Nat Med (2021).
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