乳腺癌|乳腺癌治疗后，夫妻生活被影响？5种情况属正常，做到9点能改善
乳腺癌治疗开始后，患者的生理和心理上都会出现一些变化 。下面这5种情况比较常见，无需给自己太多压力 。
乳腺癌治疗期间和治疗后会发生的变化
1. 治疗时紧张、害怕很正常
没有必要因为自己治疗的时候紧张出汗了、哭喊了而感到尴尬，这些是正常的生理表现和情绪释放，我们医护人员都会很理解，不会因此而觉得你不勇敢，不要觉得自己丢脸 。
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【乳腺癌|乳腺癌治疗后，夫妻生活被影响？5种情况属正常，做到9点能改善】6. 晒太阳或者与家人静坐休息
坐在椅子上晒太阳或者和家人坐一起休息，都能帮助患者更好地平静下来 。
7. 吃健康的食物
饮食可以帮助患者保持体力，饮食上要保证有足够多的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白，可以将坚果和葡萄干等食物作为零食 。。
8. 力量所能及的运动
运动能让人精神愉快，减轻压力，让人觉得自己更有活力 。在自己能力范围内，尽可能地加强运动 。不确定可以做什么时候可以与自己的主治医生聊一聊 。
9. 尽量保持睡眠.
如果有睡眠方面的障碍，可以试着每天在大致相同的时间入睡和起床、晚饭少吃点、睡前30分钟关掉所有电子设备等，这些能帮助改善睡眠 。
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