前列腺|前列腺炎的“天敌”是它，经常泡水喝，冲走细菌，炎症不敢来扰
现在男性的生活压力都很大的，要结婚要买房还要养孩子 。外界给予男性的压力逐渐增大，有些男性不堪重负，身体长期处于忍受的状态，一些器官长期受到压迫，久而久之就会出现病变，最普遍的就是男性前列腺疾病 。
26岁的晓东就是一个例子，他刚毕业的时候觉得自己那地方特别难受，有时候小便还会受到影响，有尿意也排不出来 。自己也不敢告诉家人，只敢在网上查资料，看到有人说前腺问题要禁欲 。晓东想到自己之前确实经常“用手”，于是乎他也禁欲了2年 。但是让晓东没有想到的是，炎症不但没有恢复，反而越来越严重了，后来晓东才决定来到医院 。医生叹息到，晓东这么年轻就有这方面的问题，而且还拖了这么久，以后很有可能影响生育啊 。晓东听了后悔不已 。
【前列腺|前列腺炎的“天敌”是它，经常泡水喝，冲走细菌，炎症不敢来扰】
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前列腺需要定期保养，坚持做好2件事
1.提肛运动：按摩前列腺，减轻炎症
很多男性生活中都经常久坐，这样下去对前列腺健康不利 。因此平时久坐的男性，可以做些提肛运动，帮助按摩前列腺，缓解前列腺肿胀和充血 。每天可以收缩括约肌附件的肌肉，坚持20秒即可，每天5组 。
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2.跳跃运动：改善血液循环
由于很多男性工作比较繁忙，平时也很少时间锻炼，如果坐的时间比较长，就会导致前列腺受到压迫 。因此坐的时间长了，应该是不是起来活动身体，可以进行一些跳跃活动或深蹲，能够改善下肢血液循环，缓解紧张的身体 。
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