枸杞|“天天枸杞水，活到两百岁”，有科学依据？枸杞泡水，有啥好处？
【枸杞|“天天枸杞水，活到两百岁”，有科学依据？枸杞泡水，有啥好处？】人活一世，除了想要一个衣食无忧的美满生活，更多的人士是希望自己能有个健康长寿的身体 。现在的经济水平发展的越来越快，医疗条件也是越来越好的，我们的寿命也是可以得到很大的提高，但是生活中的对健康不利的因素也是越来越多了，因此想要一个健康的身体，在日常的保养方面就要做好 。
文章图片
第五、美容养颜，延缓衰老
人体只有血气足才会显得颜色红润有光泽，但是现在的中老年人尤其是女性，或多或少都是存在贫血的情况，枸杞中含有的铁元素可以加速血液的生成，预防缺铁性贫血的产生；同时枸杞中的维生素也是可以延缓衰老、促进皮肤的代谢水平，有助于美容养颜 。
枸杞是有这么多的好处，但是想要自己的身体健康长寿，仅仅是靠枸杞泡水是完全不能达到效果的，不管是多好的保健食物，只要是你的饮食习惯不健康、生活习惯不健康，也是达不到很好的保健效果的 。因此想要自己尽可能的健康和长寿，除了多喝枸杞泡水之外，也是要做到饮食营养的全面补充、改变自己不良的生活习惯，同时保持一个良好的运动和乐观的心情，不要熬夜、吸烟喝酒，自然可以维护自己的健康，减少疾病的发生几率 。
推荐阅读
- 蟑螂|一对情侣随身带蟑螂，跨省吃了9顿“霸王餐”…
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 关节液|掰手指为啥会“咔咔”响？因为关节液里的它在“爆炸”
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！