火锅|这些伤胃食物赶紧拉进黑名单，辣条，火锅未上榜，前三名很多人爱吃！
胃肠健康对我们每个人来讲都是至关重要的，特别是和我们的饮食习惯更是有着密切的关系，吃得好的时候不见得胃会很好，吃得不好了也不见得会得胃病，最关键的还是需要营养均衡，不能够暴饮暴食或者看见好吃的就恨不得吃到吐 。
文章图片
2.补充养胃水 。
喝水是一种缓解胃痛的方式，但是要想养胃的话，仅仅喝水还不够，我们可以在水中放一些火麻油，这是一种植物提取的东西，相对比较温和，胃也更加容易吸收，里面含有丰富的营养物质，其中的不饱和脂肪酸以及脂肪油可以修复胃粘膜，平衡胃酸PH值，抑制幽门螺杆菌活性，另外的卵磷脂，能有效排出体内垃圾毒素 。
3.保持好心情 。
【火锅|这些伤胃食物赶紧拉进黑名单，辣条，火锅未上榜，前三名很多人爱吃！】好的心情对我们的身体健康有着很重要的作用，在现代生活中，人们为了一些物质生活会不断的进行自我加压，慢慢的身体就吃不消了，时间长了我们就会发现胃病首先就来了，胃不好，就会引起身体很多的疾病，因此胃健康还是很值得被注意的 。
推荐阅读
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子，看完这些你就理解她们了……
- 疫苗|第三针开打！这些人可打疫苗加强针
- 疫苗|紧急告知！这些人不能打新冠疫苗！
- 中医养生馆|火罐印子成年轻人最时尚标志？专家告诉你，中医养生要避开这些“坑”！
- 荤菜|在外吃火锅，这6种“荤菜”再美味也不能点？辟谣：大可不必理会
- 激素|4种可以让人快乐的激素，其实你也可以拥有，做这些事赶走坏情绪
- 糖尿病并发症|当结核“牵手”糖尿病，这些特殊的治疗细节当注意！
- 癌症|四篇《自然》齐发！这些发现将如何改变对癌症的认知？
- 年过30岁容易变胖，别再甩锅代谢下降了！中年发福的原因是这些
- 青光眼|这些坏习惯，会加重青光眼的病情！快看看你有没有“中招”