姑娘|久坐的伤害有多大，你绝对想象不到｜研究实锤
文章图片
（2）我这么重视同房卫生，咋还是尿路感染了？
关注第十一诊室很久的姑娘肯定对「女性尿道较短容易受到侵害，所以同房时一定要注意卫生以免发生尿路感染」这一知识点非常熟悉，但最近后台也总有姑娘会问：「我已经这么重视同房卫生了，咋还是尿路感染了？」
其实尿路感染的原因有很多，久坐就在其中起着推波助澜的作用 。
有时候可能是因为实在太忙，还有时候只是单纯地因为懒，很多姑娘久坐的时候就会习惯性地憋尿 。但当我们坐着的时候，膀胱受到的压迫不大，这会使膀胱比站立时更能装尿，再加上注意力都被电脑或者手机吸引走了，有时候可能会有意或无意地忽略尿意，甚至都没感觉到 。
假如有长时间憋尿的习惯，憋大的膀胱就像是一个水库，各种细菌和微生物就会迅速在里面繁殖，这当然会增加尿路感染的风险 。
解决办法：避免久坐，多喝水，及时排尿，同房前后注意保持清洁卫生，就能避免大部分伤害 。
有些姑娘，年纪轻轻的屁股蛋子就黑了......
【姑娘|久坐的伤害有多大，你绝对想象不到｜研究实锤】（3）「呀！我屁股上怎么有两团黑印子？」
相信这种惊叹对经常坐办公室的姑娘们来说肯定不陌生，好端端的，屁股怎么就黑了呢？
我们的盆骨下方两个大结节，叫做「坐骨结节」，这两个结节就是保证你可以坐下来，并且坐稳的关键 。
当我们久坐时，因为受到长期的挤压和摩擦，大结节顶到的那片皮肤就会增厚角质层 。而且屁股上血流不丰富，在挤压之下很容易出现局部缺血的表现，所以就会加重角质层的色泽暗沉 。
解决办法：这种情况也并不是无法可解，避免久坐、准备柔软舒适的垫子、用磨砂膏去角质、练翘臀等都能起到一些作用，为此苦恼的姑娘们大可一试 。
文章图片
（4）年轻人腰和膝盖不行了，咋整？
很多姑娘办公时不仅久坐，还会不知不觉地保持错误的姿势度过一天，比如弯腰驼背、跷二郎腿等，久而久之就会出现腰肌劳损、颈部和膝盖疼痛的毛病 。
姿势不正时，腰背部肌肉受力不均，很容易引起腰肌疲劳 。再加上长时间维持一个姿势，身体得不到充分休息，容易引起肌肉痉挛 。长期如此，导致局部肌肉劳损、局部慢性炎症、反复引起疼痛等不适 。看看下面的图就知道不正确姿势会导致腰部承受多大的力量了 。
文章图片
解决办法：换姿势和换腰二选一 。
（5）听说久坐会导致不孕不育？
久坐确实会影响生育，不过这对姑娘们的男友影响更大 。
长期保持坐姿不变，下半身私密处不透气，男性会阴部及盆底血液回流不畅，导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅、前列腺慢性充血，引起前列腺炎，严重时会影响生育 。
久坐还会使阴部温度升高，睾丸温度过高会影响米青子的发育和成熟 。另一方面，阴囊受到压迫，静脉血液回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重时可导致精索静脉曲张（它是男性不育的主要原因），患者出现睾丸下坠沉重或下腹部钝痛感 。
最最重要的一点，久坐伤腰，腰不行，性生活体验可能就要打点折扣了......
解决办法：无论姑娘还是小伙子，能不久坐就千万别久坐，对身体的伤害实在太大了！
推荐阅读
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！