姑娘|久坐的伤害有多大，你绝对想象不到｜研究实锤( 二 )
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解决办法总结
1. 每坐30分钟就起身站个几分钟，活动一下筋骨和手脚；
2. 每天更换内裤、清水清洗外阴、保证私处清爽干燥；
3. 避免久坐，多喝水，及时排尿，同房前后注意卫生；
4. 屁股上有黑印子可以准备柔软舒适的垫子、用磨砂膏去角质；
5. 办公间隙要是实在没空起身，也可以多换换姿势，最好能监督自己保持正确的办公姿势；
6. 万一出现问题，一定要及时前往医院就诊！
-完-
我知道关于久坐与健康的关系这事儿你们差不多都快听烦了，但是阿K还是得不厌其烦地一遍一遍地给你们讲，哪怕耳朵磨出茧子我也要说！
因为很多姑娘明明知道久坐危害可大了，但对危害到底多大、会对身体造成哪些伤害，还是没有清晰的概念 。
当你们看到这篇科普，实实在在地看到久坐给身体带来的伤害，即使只有一瞬间的顿悟，那阿K也心满意足了 。
我爱这个世界 。
作者：铃兰
审核医生：六层妖塔（妇产科医生）
责任编辑：铃兰
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