卵巢囊肿|忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿？
这两天，乳腺癌上热搜了，关于乳腺问题的讨论又多起来了 。
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成年人的世界，也不止看孩子写作业能让人动怒，广东汕头两名公交司机因别车问题发生争吵，其中一司机活活被气死
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深圳一老伯，因家庭琐事怒火攻心，情绪激动后没了心跳，被紧急送医治疗20多天后才脱离危险
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不夸张，大多数疾病都和情绪有关 。
因为你的情绪，在这样影响着你的身体：
1.
气死人，有科学依据
心理因素在肿瘤的发生发展过程中具有很重要的作用 。
研究表明，胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、过度压抑自己情绪有关 。
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英国学者斯诺（Snow）对250例乳癌及子宫癌的病例进行分析后发现，其中156例在发病前有明显的精神创伤，从而认为精神创伤是癌症病因中最强烈的因素之一 。
Leshan（1967）在对大量的文献资料分析后发现，癌症发病前最多见，也是最明显的心理因素是失去亲人的感情 。这种生活事件一般先于癌发病前6—8个月 。因失去亲密感情而造成的抑郁、绝望和难于宣泄的悲哀常常是发生肿瘤的预兆 。
2.
气得吃不下饭
每当出现情绪问题的时候，大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能，引起胃肠不适 。
3.
情绪不好，脸色不好
如果人们长时期的焦虑、紧张，还可导致额部、眼角等部位皱纹增加 。
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忧虑、急躁、暴怒等情绪，还可使面部色素沉着，加重痤疮，严重的话，还会危及脏器，更影响肤色 。
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4.
影响心肺健康
生气的时候，心脏需要加倍工作，这可能会增加一个人患心脏病和高血压的几率，心理情绪问题能激活体内的交感神经系统，使心脏的小血管收缩，从而产生相关的症状 。
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有时候我们会说感觉「肺都要气炸了」长期情绪不好，生气伤肺，由于情绪激动使呼吸变得急促，肺泡没时间收缩，处在扩张的状态，时间一长，容易引起胸部疼痛 。
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5.
削弱免疫系统
哈佛大学有研究发现，愤怒使人体免疫球蛋白A抗体的水平下降了足足六个小时 。
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因为生气时大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种物质在体内如果累计过多，免疫细胞的正常运作就会被阻碍，导致身体免疫能力下降 。
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搜集了一些网友对抗坏情绪的方法给大家参考：
——出门散步，戴上耳机，狂走 。走着走着心情就平静了 。
——健身 。以前听过一句话是“人是激素的奴隶”，再痛苦再难捱的日子，只要去跑个10公里激发点多巴胺出来，就又是一条好汉啦 。
——做烘焙 。自从跌进了烘焙坑以后我整个人都快乐好多，幸福感爆棚哈哈哈 。
——不对抗，学会给自己创造积极体验和正面情绪 。
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