肝脏|肝脏的“解毒帮手”，不是大蒜，清肝护肝，经常吃，让肝更干净
人体内的肝脏是解毒的重要器官，肝脏健康，毒素少，身体便会更好 。关于护肝，经常有很多肝友来问医生，吃什么对肝好?很多人都知道大蒜有消炎杀菌的好处，听说吃大蒜对肝好，于是就经常吃，但结果却不尽人意 。吃大蒜到底是护肝还是伤肝?肝脏的“解毒帮手”，没吃经常换着吃，清肝护肝，肝脏或会更干净强壮，肝不好的人不妨多看看，照着吃，或能规避一些肝病 。
首先，我们如何从身体症状判断自己的肝好不好?
不妨回答下面几个问题，如果全都是肯定的答案，或是身体在提醒你要尽早护肝了 。
文章图片
有句俗话说，大蒜百利，唯有一害，若吃太多大蒜，容易伤眼 。而眼睛与肝脏之间也有联系，肝主目，眼睛受损，也会间接的影响到肝脏健康 。
肝脏的“解毒帮手”，隔三差五换着吃，肝会舒服很多
菊花：平时上火了，很多朋友就会喝点菊花茶降降火 。对于情绪波动大，动不动就生气的人来说，有可能是肝火烧起来了，可以适当用菊花泡茶喝，促进肝脏解毒代谢，缓解肝郁、肝火旺盛的现象 。
文章图片
香菇：菌菇类食物对于提升免疫力和抵抗力有好处，对于肝脏健康也有利 。肝不好平时常吃点菌菇类食物，有助于增强肝脏抵抗力，促进肝细胞的再生，控制病情 。
玉米：玉米是一种粗粮，其中含有丰富的维生素B族，而肝脏吃储存它的仓库 。肝不好的人，平时可适当用玉米代替部分精细的主食，减轻肝脏负担，促进消化和代谢，更快消除脂肪肝 。剩下来的玉米须也是好东西，别扔掉了，也可以用来泡水喝 。
文章图片
葛根：葛根中含有黄酮类物质，营养价值高，抗氧化能力也较强，可以帮助受损肝细胞修复，清肝护肝 。值得提醒大家的是，葛根也是一种中药材，而中药的服用有讲究，可能对不同的人而言用法用量不同，具体该怎么进食、吃多少，建议提前咨询一下医生，以免吃错 。
想要肝脏更健康，除了会吃，也要注意定期检查肝功能，尤其是平时爱喝酒熬夜，饮食无节制的人更要上点心 。如果身体经常出现上面提到的异常，建议早点查一下肝脏，若拖久了，病情不断发展，治起来难度就大了，还可能会引来一系列的并发症 。
文章图片
【肝脏|肝脏的“解毒帮手”，不是大蒜，清肝护肝，经常吃，让肝更干净】综上所述，对照看下以上几种表现，你中招了吗?哪怕只占了一个，也建议早点查下肝脏，并在日常生活中学会护肝 。护肝，但不要一个劲的吃大蒜，适量吃没问题，以上几种食物可以称得上是肝脏的解毒小帮手，不妨常换着吃 。
推荐阅读
- 蟑螂|一对情侣随身带蟑螂，跨省吃了9顿“霸王餐”…
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿