肝硬化|长期小酌一杯的人，不想肝硬化要远离这4个恶习，最好都做到
肝硬化，是肝脏疾病中常见的慢性病，可以由一种或者是多种病因反反复复作用造成的肝损害 。临床上发现，肝硬化人群极易由肝炎转化，目前我国已经有超过700万的肝硬化人群，每年的人数都在不断增多 。
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不管是大口饮酒还是每天小酌一杯都伤肝：
在这里帮助大家更正一个误区，适量饮酒也是诱发肝脏疾病的危险因素 。
这是因为各种酒精类饮品中，都少不了乙醇，也就是大家所说的酒精，它可以在肝脏内代谢成乙醛，一旦不能转化成乙酸，最终变成水和二氧化碳的话 。
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在肝脏内积攒得越来越多，这样引发的毒性反应越来越大，那么肝细胞之前出现的炎症反应就可能进一步的恶化，甚至是增加肝硬化的危险 。
而这样的危害，在喝酒容易脸红以及脸白的人身上概率更大 。
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所谓的“吃得太好”，同样会伤害肝脏的健康：
自物质生活提升后，很多人都吃得很好，餐桌上多了很多之前不容易吃到的鱼肉、虾类、新鲜蔬菜和水果等等 。
【肝硬化|长期小酌一杯的人，不想肝硬化要远离这4个恶习，最好都做到】可你吃得这么好，有没有想过肝脏的感受，肝脏不仅负责机体的解毒还有脂肪代谢，长期进食高脂肪的食物，同样会增加肝脏负担，对于已经出现胰岛素抵抗的人，更会增加肝脏疾病的发生危险 。
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