酒精|酒精是导致血压升高的“元凶”吗？怎么喝才能不影响到健康？
酒被很多人当宝贝一样珍爱着，生活中不少人顿顿饭都离不开酒 。酒精会刺激人们的大脑神经，导致人们时常会处于比较兴奋的状态 。长期酗酒的人得高血压的几率也会变得比较高 。甚至有人直接表明酒精就是让人血压升高的一大诱因，那么，喝酒和血压之间有着什么样的关系呢？
【酒精|酒精是导致血压升高的“元凶”吗？怎么喝才能不影响到健康？】其实目前的研究还没有充分证据表明喝酒与血压升高有的直接关系，但喝酒与血压升高的可能性还是存在的，并且喝酒对身体的伤害还是很大，会增加身体的负担等，所以不管是不是喝酒会引起血压的升高，我们都最好减少酒的摄入 。
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大家肯定还有一个疑问，为什么有的人喝酒反而会让血压降低呢?其实主要的原因是因为，酒中的一些物质，可以引起血管的扩张，所以血压会降低 。另外酒精还可以促进排尿，在一定程度上依然可以引起血压的降低 。所以喝酒可以将血压，这个说法是不对的，平时最好少喝酒，能不喝就不喝 。
那么，喝酒究竟对健康造成哪些影响呢？
1、导致记忆力变差
酒中的酒精其实对我们的大脑非常的不好，不仅容易损伤我们的大脑，而且严重起来的话，还会降低我们的大脑的反应速度 。观察生活中爱喝酒的人，你会发现，他们的记性都不是很好，容易忘事 。为了自身的健康问题，最好还是减少自己喝酒的次数，能不喝就不喝 。
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2、耽误正常工作以及学习
喝酒误事这件事很多人都清楚，因为喝酒会让我们的神经变得非常的兴奋，一时间我们就忘记了之前的事情，所以之前的一些工作或者是学习上的事情 。所以假如你有什么重要的事情时，千万不要喝酒，可以在事情办完之后再喝酒 。
3、影响自身的皮肤
喝酒会加重身体的负担，长期的这样喝下去，甚至还会加速皮肤的衰老，让你看起来比一般人要更加的衰老 。尤其是女性朋友，平时更是不能喝酒 。
怎么喝才能不影响到健康？
1、控制喝酒的量
有时候为了工作，为了人场，又不得不喝酒，所以这个时候，男性可以控制自己的喝酒的量，既不会耽误工作，还不会影响自身的身体健康 。需要注意的是，男性摄入酒精的量单日不得超过25克，女性摄入酒精的量不得超过15克 。一定不要超过给出的范围，才能将危害降到最低 。
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2、不要空腹喝酒
空腹喝酒会加快你醉的速度 。可以吃一些食物，不仅保护肠胃，同时还可以让你不那么早就喝醉 。记住也不要吃过饱，否则大量的酒进入你的肠胃会让你有想吐的感觉 。适当的吃一些，垫垫肚子就行 。
3、酒后不要立马洗澡
喝酒切记不能洗澡，因为无论是热水澡还是冷水澡，其实都会对我们的身体造成一些伤害 。为了身体的健康，可以等一会再洗澡，也可以醒酒之后再洗澡 。
总之长期酗酒不是一件好事情，它对人们的脑神经和肝脏等部位都会造成一定的损伤，所以生活中还是要注意控制好喝酒的量和喝酒的次数，同时注意好文中提到的一些事项，这样可以大大降低喝酒对身体的危害 。
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