衰老|45岁是分水岭？若身体没出现“2小3大”，恭喜你依然还很年轻
【衰老|45岁是分水岭？若身体没出现“2小3大”，恭喜你依然还很年轻】
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3、肚子变大
有一部分女性随着年纪的增长，由于机体新陈代谢的能力下降，就会使人体的能量和养分被消耗掉，并且还会以一种脂肪的形式大量的囤积起来 。
再加上一些女性平时不爱运动，那么这样就会导致腰腹部容易加粗加大 。
上了年纪的女性，如果在平时发现自己的肚子慢慢变大，说明身体状况已经下降 。
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4、鼻孔变大
女性在年轻的时候，脸部胶原蛋白含量非常高，皮肤通常都会表现得非常紧致，鼻孔也会相对小很多，这样整个鼻子看上去就会非常精致而且挺烦 。
但到一定年纪之后，脸上胶原蛋白也会逐渐的流失，而且受到重力作用的影响，脸部也会逐渐的塌陷，鼻子也会变得比较扁塌，同时鼻孔也会相应的增大 。
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5、臀部变大
有不少上了年纪的女性，在随着肚子增大的同时，臀部也会逐渐地变大，而女性臀部的形态主要和卵巢以及子宫有一些密切的联系 。
当卵巢以及子宫的功能减退的时候，体内的激素变化也会受到相应的影响，就会使臀部的形态发生改变 。
仔细观察就会发现不少女性在年轻的时候，臀部都比较紧俏挺拔，但是到一定年纪之后，臀部就会逐渐变大，而且非常松弛浑如圆球 。
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在生活当中就要留心观察自己的身体变化，并且养成定期体检的好习惯，在平时还要保持一个愉悦的心情，并适当地参加一些体育锻炼 。
除此之外在日常生活中还要注意自己的饮食，饮食尽量保持清淡为主，而且要少吃一些油腻的食品，减少糖和食盐的摄入量，并且多吃一些含有天然雌激素比较多的食物，如阿胶、百合等，对于延缓衰老有一定的好处 。
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