大蒜|大蒜是伤肝“凶手”，还是养肝“助手”？看完医生讲解，就知道了
说到调味料 ， 那永远绕不开大蒜 ， 同时大蒜也是一个很具有争议的食物 。甲之蜜糖乙之砒霜 ， 有人说大蒜闻起来臭臭的 ， 吃起来也很刺激；有人也认为大蒜的香气混合食物的味道能激发食物 ， 而且大蒜还能杀菌消毒 ， 增强免疫力 。而最近也有不同的消息出现 ， 有人觉得大蒜是伤肝的 ， 有人说大蒜会养肝 ， 那到底是伤还是养呢？今天医生给大家详细的答案 。
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何首乌分为两种 ， 一种是制何首乌一种是生何首乌 ， 根据多份研究表明 ， 两者均有毒性 ， 主要表现为肝损害 ， 不过生何首乌的毒性要强得多 。而大家所传的何首乌能让白发变黑、治疗脱发等作用 ， 通通都没有科学依据 ， 因此大家千万不要随意服用何首乌 。而医生再一次提醒大家 ， 不可滥用药物 ， 中医药都是一样的 。
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不要滥用保健品
很多人把养肝都复杂化了 ， 经常回购买一些养肝保肝的保健品吃 ， 然后这样的做法也可能会引起肝脏损伤 ， 韩国滥用保健品引发的肝损伤有13.7% ， 在美国滥用保健品引发的肝损伤有20% 。先不说保健品有没有效果 ， 大家吃的保健品中若是加入了正常成分身体和肝脏才能勉强代谢 ， 若是加入了不明成分很可能就会引起肝损伤 。对于正常人来说 ， 根本不需要任何保肝养肝药 ， 这无疑是给肝脏增加负担 ， 就像是平白无故给你加双倍工作量 ， 你也会吃不消 ， 两者同理 。若是确实存在肝病 ， 应该要到正规的医院接受治疗 ， 再遵医嘱服药 。
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不要长期频繁染发
【大蒜|大蒜是伤肝“凶手”，还是养肝“助手”？看完医生讲解，就知道了】临近新年各家理发店生意也开始火爆起来了 ， 其实正常频率下的染发完全可以接受 ， 但若是长期使用劣质染发剂染发确实可能会造成肝损伤 。爱美之人人皆有之 ， 因此选择染发前要挑正规的理发店 ， 染发时要选择正规的染发剂 ， 看看有没有生产厂家 ， 有没有国家准字号 ， 这样能确保安心 。此外染发前头皮最好是不要有伤口 ， 还应该做好过敏测试 ， 避免造成伤口感染和过敏 。
总得看来 ， 养肝其实不必很复杂 ， 保持零吸烟喝酒、膳食均衡、适量的运动、充足的睡眠和定期检查 ， 你的肝脏功能就能保持的很好 。
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