血管|50岁后，血管开始老化，不想脑出血，平时要注意什么呢？
脑出血在临床上是比较常见的一种疾病，在急性期的时候病人会有生命危险，即便度过了危险期，多数患者还是会有一定的后遗症，比如不能说话、不能走路等 。如果一个人无法行走，那生活是不能自理的，而且需要长期服用药物，这样的话就需要有人专门照顾，这无疑给社会和家庭增加了不少负担 。
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血管受损以后，就会有脂质沉积在受损的血管内壁，特别是低密度脂蛋白 。进入血管内壁的低密度脂蛋白会被氧化成低密度脂蛋白胆固醇，继续加重血管内皮损伤 。人体面对这种变化，就会做出相应的改变，这个时候就会派出免疫细胞比如巨噬细胞去吞噬脂质，当吞噬到一定程度巨噬细胞就会裂解死亡，随后引起一系列复杂的免疫反应最终完成脑血管的动脉粥样硬化 。
动脉粥样硬化从本质上来说其实是血管的老化过程，发生这种改变的血管的脆性和硬度都是会增加的，所以在某些诱因的作用下就会血管破裂 。
3.50岁不想脑出血应该少做哪些事才健康？
虽然脑出血的病因比较复杂，但是最多见的两大因素就是脑动脉粥样硬化和高血压，如果想预防脑出血主要是从这两个方面下手 。
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【血管|50岁后，血管开始老化，不想脑出血，平时要注意什么呢？】从上面对动脉粥样硬化机制的阐述，想必大家应该能看出动脉粥样硬化发生的几个基本条件，即血管内皮损伤、血脂异常、免疫因素 。虽然内皮损伤的生理因素我们很难避免，但是我们可以通过改变自己的行为降低对血管内壁的损伤 。常见的引起血管内壁的损伤因素主要是血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、精神因素和不良饮食等 。
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就拿吸烟来说吧，有大量的证据证明，吸烟者发生动脉粥样硬化的风险比不吸烟的人大得多，而且吸烟吸的多、吸的越久发生这种情况的概率越高 。吸烟者前列腺素的释放减少、血小板容易粘附聚集，而且吸烟还会造成高密度脂蛋白降低、胆固醇增加，从而增加动脉粥样硬化的风险 。高密度脂蛋白对于人体来说是有好处的，它可以把血管内的脂质运输到肝脏进行代谢，这样就能起到抗动脉粥样硬化的作用 。
高血压作为一种慢性病，目前是无法治愈的，所以平时只能靠口服药物控制 。口服降压药的目的不仅仅在于缓解头痛、头晕的症状，还在于降低其并发症的发生率 。血压就是指血液对血管壁的压力，如果血压高的话，那对血管内壁的压力增加，自然脑出血的风险也大了 。
当然了，要想更好地预防脑出血，单纯靠上述的措施还不够，还需要坚持锻炼身体、规律作息、定期体检、不熬夜等 。定期体检是比较有意义的，它可以提前发现脑出血的危险因素，进而能把脑出血扼杀在摇篮里 。
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