黑色素|除了脱发之外，又一头发问题成为了年轻人的苦恼大事
大家过年好，春节回家有没有发现发现父母白发增多了？去年陈薇院士研发疫苗，半年后头发由黑变白，有没有印象？
新的一年咱们从头说起，咱们今天聊聊白发 。
【黑色素|除了脱发之外，又一头发问题成为了年轻人的苦恼大事】
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就好比工厂生产线，换班的工人迟迟不到位，导致工作了很久的工人们疲惫不堪，工作效率逐渐变低，甚至直接罢工，生产线完全停产 。当人体缺少新分化的黑素细胞，新长出的毛发就“没墨”了 。
有诗云白发三千丈，缘愁是个长，可不是说白发真有三千丈，而是夸张地说，忧愁生白发，是因为愁 白发才长得 这样长，可见古人就已经发现了，忧愁、焦虑、紧张、压力等情绪问题会导致白发 。不少研究发现长期的压力可能会同时增加精神和身体的健康风险，比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、心血管疾病、免疫性疾病、阿尔兹海默病等，以及一些癌症，乃至引发自杀行为 。
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想要解决白发问题，其实很简单，保持心情愉悦，远离导致不良情绪的源头就可以了 。然而说起来容易做起来难，总不能为了远离工作压力，直接罢工吧，为了生存，我们不得不承受压力啊 。一直以来，很多人都以为精神压力的影响是可逆的 。坏消息是，根据学者研究发现，压力对人体造成的一些损伤很可能是无法自然逆转的 。也就是说，压力使人头白，白了难以复黑 。
如果无法远离压力，不如试试通过饮食和锻炼，给我们承担压力的身体一份支持吧 。饮食俗话说”内调外养“，黑豆、黑芝麻、核桃作用大 。日常力所能及地对头发进行适当的护理，避免烟和光的伤害，给予足够的营养，以及妥善应对头皮屑和脱发等，新的一年，让健康从头开始吧 。
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