牙垢|天天刷牙，还有厚厚的牙垢，或许是刷牙的方式不对！
刷牙是我们每天都在做的事情，但是刷出来的效果却有很大的不同 。有的人也是一天两次刷牙，但是人家的牙齿又白有清新，而有些人也是天天刷两次，但是牙齿不知是何故，总是有臭臭的味道，而且牙齿的里面还有一层黄黄的东西，特别的让人困扰 。这到底是什么原因呢?
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导致牙齿出现泥垢的原因有哪些?
在刷牙的时候很多人也会主要到自己牙齿上黄黄的东西，而且还会用力的用牙刷来刷，但就是刷不掉，这不仅会影响到个人形象，还会影响到身体健康，因此需要早点缓解这样的现象，避免出现不适感 。在牙齿上出现黄色的物质，是正常的现象，人每天都需要摄入很多的食物，如果在吃的时候，不注意清洁，导致食物一直在牙缝中，就很容易滋生细菌，时间长了就会出现牙齿变黄，还有硬硬的物质 。
也就是归根究底，还是因为人们不够彻底的牙齿清洁，导致牙缝出现发黄，还出现变硬的物质，这些硬硬的物质是牙结石 。出现牙结石也是非常正常的现象，这是不需要过于担心的 。牙结石的产生，也和牙齿清洁不到位有关，细菌不断地滋生，就会出现牙结石，自己用手抠就能感受到，很明显的坚硬的物质，闻着还很臭 。
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对付这样的牙结石，光靠简单的平时的刷牙，是不能帮助解决问题的，想要自己的牙齿更加的白皙，除了刷牙的方式需要注意，并且在刷牙的时候，还加点东西，帮助更好的去除牙垢，还你清新洁白的牙齿，对身体健康是有好处的 。
哪些方式可以有效的消除牙结石?
首先，要掌握正确的刷牙方式：对于刷牙这是最简单的事情，但是就是这么简单的事很多人都没有刷对，才导致自己的牙齿出现厚厚的牙垢 。在刷牙的时候，时间上至少要达到三分钟，这样在清洁时候，才能达到不错的效果，帮助及时清除食物的残留，对身体健康是有好处的 。很多的人会纠结，在饭后刷牙还是饭前刷牙?其实不用纠结，一般情况下，在饭前漱口，饭后刷牙，清洁的效果是最佳的 。一定要记住餐餐都要漱口，对牙齿清洁很重要 。
【牙垢|天天刷牙，还有厚厚的牙垢，或许是刷牙的方式不对！】
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面对这样的现象，我们在刷牙的时候，就不是简单的刷牙了，需要里里外外仔仔细细的刷牙，时间上要有所延长，才能帮助很好地清除牙缝食物残留，避免滋生细菌 。在牙刷的选用上最好选用软毛的牙刷，如果是儿童的话就要选择儿童专用的牙刷 。同时，可以在刷牙的时候嘴里含一些茶叶，茶叶中含有的物质能够很好的预防出现牙垢，对牙结石也有不错测预防效果，并且在刷牙之前喝点茶水漱口，还是很不错的，不仅能够很好地冲走食物，还能很好地缓解牙齿变黄，口腔异味等现象，对身体健康是有好处的 。
牙齿发黄是很多人都出现的问题，这也是一种常见的自然现象，但为了自己的形象还是要多注意 。一天两次的刷牙习惯=要坚持，特别是在晚上的时候，很多人为了偷懒就簌簌口不刷牙，这对于牙齿是非常不健康的，也不利于口腔的清洁 。在吃完饭后也要养成漱口的习惯可以有效的去除口腔中的食物残渣，减少牙垢的和口臭的产生 。
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