高尿酸|高尿酸反反复复，吃药也难降下去？医生：这些东西怎么还天天吃
当下社会 ， 人们的饮食可谓是极大丰富 ， 选择的余地越来越多 ， 但也正因如此 ， 各种“富贵病”也接踵而来 ， 除了我们所熟悉的三高外 ， 第四高——高尿酸的发病率也越来越高 ， 严重影响着人们的健康 。
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4、豆类食物
黄豆、扁豆等食物富含蛋白质 ， 对健康也有很大好处 ， 但黄豆、绿豆等豆子也含有较高的嘌呤 ， 经常食用 ， 尿酸水平很难得到控制 ， 还会增加痛风发作的风险 。
建议高尿酸患者吃一些经加工后的豆制品 ， 如豆腐、豆浆等 ， 加工后的豆制品嘌呤含量大幅度下降 ， 不会影响尿酸的控制 。
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5、酒类饮品
不少人平时有喝酒的习惯 ， 如果饮酒过量 ， 也会导致尿酸水平升高 。这是因为酒精本身就可影响尿酸的排泄 ， 不利于尿酸水平的控制 。
而且啤酒中也含有较高的嘌呤 ， 也会导致体内的尿酸水平升高 。
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6、肉汤
排骨汤等肉汤是许多家庭餐桌上经常出现的 ， 但这些肉汤却是名副其实的嘌呤大户 ， 经常喝 ， 可导致尿酸水平升高 ， 从而诱发痛风 。
建议高尿酸的患者尽量少喝肉汤 ， 如果要喝肉汤 ， 可以选择清淡的青菜汤 ， 还有降低尿酸的作用 。
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【高尿酸|高尿酸反反复复，吃药也难降下去？医生：这些东西怎么还天天吃】总而言之 ， 对于高尿酸患者来说 ， 控制饮食是重中之重 ， 尤其是啤酒、海鲜、动物内脏、豆制品、肉汤等高嘌呤食物 ， 更应尽量少吃 ， 以免导致尿酸水平升高 ， 诱发痛风发作 。
除此之外 ， 高尿酸的患者生活中也要多喝水 ， 多运动 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 有助于促进尿酸的排泄 ， 稳定尿酸水平 。
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