冠心病|冠心病爱找4种人“麻烦”！提醒：做好4件事，心脏才会更好
众所周知 ， 心脏是人体的重要器官之一 ， 一方面可以为血液流动提供动力 ， 进而将血液输送到人体各个部位 ， 另外 ， 心脏还具有内分泌的功能 ， 参与机体代谢 ， 在其健康时 ， 才能保证机体的供血供氧 。
可是近些年来患冠心病的人群越来越多 ， 而导致这一结果发生的主要原因就是生活习惯不健康 ， 特别是以下这四类人群 ， 更容易被冠心病困扰 ， 因此提醒大家早晚坚持做这四件事 ， 心脏会更好 。
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二、预防冠心病 ， 做好这些事
1、少吃盐
盐分是生活中常见的调味品 ， 虽然能为食物增加味道 ， 但在摄入过多时 ， 也会诱发高血压 ， 冠心病等疾病 。
这是因为食盐中的钠离子容易被人体吸收 ， 不光会出现水钠潴留 ， 血管平滑肌细胞水肿等问题 ， 还会使血管腔变窄 ， 加重心脏负担 。
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2、多喝水
这里所说的喝水其实不仅仅是喝白开水 ， 还应该多用藏红花绿茶 ， 以及山楂等泡水喝 ， 因为藏红花具有分解毒素的作用 ， 能够排除心脏周围的垃圾 。
绿茶中富含维生素 ， 矿物质 ， 氨基酸 ， 可以起到止渴生津 ， 强心提神的效果 。
最后所说的山楂中的槲皮素 ， 对于扩张动脉血管有着极其显著的功效 。不过 ， 山楂酸性比较强 ， 最好搭配枸杞中和一下 。
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3、适量运动
运动不光能够促进血液循环 ， 同样还可以增强心脏的功能 ， 尤其是在做踮脚尖运动时 ， 更能达到事半功倍的效果 。
因为脚部有多个经络和穴位 ， 对应身体的各个器官 ， 如果坚持做便可以达到使经络通畅 ， 心血充盈的功效 。
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4、定期体检
有些人对于冠心病到来的表现了解不多 ， 所以有时候很容易忽略掉一些信号 ， 而定期体检便能使我们更直观的了解心脏的健康程度 。
【冠心病|冠心病爱找4种人“麻烦”！提醒：做好4件事，心脏才会更好】总的来说 ， 虽然冠心病发病机制复杂 ， 涉及遗传代谢等方面 ， 但经过临床医学工作者的研究 ， 已经确认了冠心病的危险人群；
例如上文中提到的经常抽烟 ， 身材肥胖 ， 有糖尿病和性子过急的人 ， 倘若你也在其中的话 ， 必须多关注身体的表现 ， 在有了莫名胸痛胸闷等症状时及时就医 ， 以免耽误最佳的治疗时机 。
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