健身|健身，是为了把脂肪变成肌肉吗？二者是不同的物质，无法互相转化
原创内容 ， 擅自搬运者必究！
健身的学问是很大的 ， 我们需要科学了解健身的相关知识 ， 远离健身误区 ， 才能提高健身效率 。
健身训练的时候 ， 你是否听见一种说法：健身 ， 是为了把脂肪变成肌肉 ， 从胖子变成肌肉型男 。这种说法靠谱吗？
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【健身|健身，是为了把脂肪变成肌肉吗？二者是不同的物质，无法互相转化】肥胖对身体的影响是很大的：过量的脂肪会让身材显胖 ， 还会压迫身体器官 ， 分泌有害物质伤害身体健康 ， 抑制男生睾酮分泌 ， 促进雌激素分泌 ， 加快身体的衰老 ， 诱发多种肥胖疾病 。
坚持健身是为了减掉多余脂肪 ， 提高肌肉维度 ， 强化自身的免疫力 ， 从而获得一副更健康的肉体 ， 更强健的身体 ， 更好看的身材线条 ， 提高自身的魅力指数 。
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健身是一件值得长期坚持的事情 ， 每天花费1小时运动 ， 长期坚持下来 ， 你会收获更好的自己 ， 比如：抵抗衰老速度 ， 保持年轻的体能状态 ， 慢慢与同龄人拉开差距 ， 获得更加精彩的人生 ， 遇见更自信的自己 。
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